煮紅糖姜棗水煮到什麼時候最好

　　煮紅糖姜棗水煮到紅棗完全豐滿時再加入紅糖，再煮兩分鐘即可。

　　紅糖姜棗水做法如下：

　　材料：紅棗6顆、生薑5片、紅糖一小勺、水兩碗 。

　　步驟：

　　紅棗用溫水泡發後去核。紅棗和生薑放鍋內，加水兩碗。大火煮至滾後，以紅棗煮開為止，加入紅糖。2分鐘後關火，起鍋盛入碗中。紅糖姜棗水功效：具有補中益氣、健脾胃、暖胃；溫經散寒的功效。

　　1、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用

　　蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。

　　2、不可過量

　　脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。痰溼壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

　　做這個的生薑一定要用老薑，不用去皮，洗淨泥巴待用。

　　大棗清洗乾淨吹乾水分待用，儘量選擇大一點的切起來方便。

　　新鮮的幹桂圓，沒有的可以不放。

　　桂圓先剝去外殼，在把裡面的核去掉，會有點粘手，手上粘點水就好了。

　　剝好的肉肉切成細細的末待用。

　　大棗去核切小丁兒。

　　很多人在做這個的時候都是直接把生薑打磨成泥再一起煮。如果喜歡喝的時候咬著更有口感，可以儘量稍微切細一點就可以了。

　　鍋裡上水。

　　放入切好的紅棗塊兒。

　　加桂圓粒兒。

　　加生薑末。

　　最後放入紅糖，喜歡甜的就多放一點兒，也可以煮好後晾一會兒溫度降下來後加蜂蜜調味，看自己喜歡什麼口味的。

　　可以先用電壓力鍋煮一會兒，十五分鐘左右，電壓力鍋很容易煮爛而且不費水。

　　煮好之後再用鍋繼續煮中小火，在煮的過程當中要不停的攪拌，特別是後面的時候水越來越少最好守在鍋邊上一會兒攪拌一哈不然就糊鍋底了。

　　煮好後滿屋子的紅棗味兒，香。

　　稍微冷卻之後裝入提前準備好的無油無鹽的玻璃瓶內放冰箱儲存喝的時候挖上兩勺子，衝入適量開水，加入適量蜂蜜一般生薑紅棗茶月經期間可以喝白天喝。泡好之後一定要趁熱喝哦，涼了就沒有效果了。