熊貓眼怎麼辦

　　1、是因為睡眠不足以及身體缺少營養物質所導致的。所謂熊貓眼就是俗稱的黑眼圈，黑眼圈的生成有很多原因造成，有生活習慣方面的原因，也有身體的原因。針對不同原因造成的熊貓眼，可以採取不同的方法來緩解。如果是因為睡眠不足導致暫時的熊貓眼，可以用熱毛巾敷在眼部及兩側太陽穴，約20分鐘之後，再用冷毛巾同樣敷一分鐘左右，可以對熊貓眼有減輕的作用。

　　2、如果是因長期熬夜過度疲勞抽菸喝酒導致的熊貓眼，應該調整自己的作息時間與生活習慣。保持充足的睡眠，戒菸戒酒。如果是缺乏營養、缺鐵導致的熊貓眼，應該攝取含鐵元素豐富的食物，例如牛羊肉、蛋黃、豆類等，同時還要多食用含維生素c的食物，以提高鐵元素的吸收。還可以用眼部護膚品緩解熊貓眼問題，用內外並施的方法告別熊貓眼，讓眼睛更加明亮光采。

　　1、洗臉之後塗點粉底。

　　每天早上洗完臉之後，可以塗點粉底，遮蓋一下眼睛周圍的黑眼圈，這樣看上去就好看多了。

　　2、晚上儘量的不要熬夜。

　　晚上儘量的不要熬夜，熬夜的話容易很產生黑眼圈，一定要養成早睡早起的好習慣。

　　3、讓眼睛休息一下。

　　每天不要老是盯著手機或者電腦螢幕，這樣很容易眼睛疲勞而產生黑眼圈，所以我們要適當的休息自己的眼睛。

　　4、做一下眼睛保健操。

　　平時可以用手按摩一下自己的眼睛周圍，也做一下眼睛保健操，緩解一下眼睛疲勞，加快眼睛周圍皮膚的新陳代謝。

　　5、保證充足的睡眠。

　　每天晚上一定要保證7－8小時的睡眠時間，中午的時候可以午休一下，休息30分鐘即可。

　　6、睡覺之前熱敷眼部。

　　晚上睡覺之前，也可以熱敷一下眼睛周圍，能有效的促進眼睛周圍皮膚的新陳代謝，緩解黑眼圈。

　　1、是因為睡眠不足以及身體缺少營養物質所導致的。所謂熊貓眼就是俗稱的黑眼圈，黑眼圈的生成有很多原因造成，有生活習慣方面的原因，也有身體的原因。針對不同原因造成的熊貓眼，可以採取不同的方法來緩解。如果是因為睡眠不足導致暫時的熊貓眼，可以用熱毛巾敷在眼部及兩側太陽穴，約20分鐘之後，再用冷毛巾同樣敷一分鐘左右，可以對熊貓眼有減輕的作用。

　　2、如果是因長期熬夜過度疲勞抽菸喝酒導致的熊貓眼，應該調整自己的作息時間與生活習慣。保持充足的睡眠，戒菸戒酒。如果是缺乏營養、缺鐵導致的熊貓眼，應該攝取含鐵元素豐富的食物，例如牛羊肉、蛋黃、豆類等，同時還要多食用含維生素c的食物，以提高鐵元素的吸收。還可以用眼部護膚品緩解熊貓眼問題，用內外並施的方法告別熊貓眼，讓眼睛更加明亮光采。