熬夜後該做的3件事

　　及時補充水分。熬夜時人往往顧不上喝水，甚至熬夜聚會時還會飲酒，酒精會加重缺水對機體的傷害。所以，不論你是在參加派對的過程中，還是在回家後，都要確保自己喝足夠的白開水以補充體內水分的丟失，但不要喝咖啡或者茶類飲品。

　　及時補充營養。最好的做法就是在熬夜後的清晨吃一些藍莓、芒果、胡蘿蔔等，能保護眼睛，防止視疲勞。同時喝杯酸奶或小米粥、百合蓮子粥等，能養胃安神除煩。也可泡一杯西洋參、枸杞子、黃芪茶，能滋陰養顏、消除疲勞、增強人體免疫力。

　　.及時補充睡眠。有的熬夜者凌晨三四點上床睡覺，直到中午甚至下午才起床。這樣做看似睡的夠多了，可仍然會讓人感覺疲勞。對於經常要加夜班的人來說，應當減少上午的補覺時間，適當增加下午的睡眠時間，當然一般下午也不要睡過3個小時。補覺前一定要充分放鬆，不要總是回想工作學習以及聯歡中的事情，這會讓人興奮而不易入睡，睡覺前可以用熱水泡腳或聽點輕音樂，舒緩緊張的神經。當自己無法調整好睡眠的時候，一定要找專科醫生診治，不可自行服用安眠藥，以防出現依賴性。

　　方法一：治療牙疼可以將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，並能夠在較長的時間內不再發生牙痛。

　　方法二：用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩壓迫，再或者用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛。均可減輕痛苦。

　　方法三：牙若是遇熱而痛;多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。

　　1、大年初一不出遠門，大年初一，通常是指老人不出門，而不是指年輕人。大年初一老人家出門有“走財漏福”之說，長輩安坐家中才可使家宅來年福財兩旺，而晚輩一般來講是要到長輩家中拜年以示孝敬長輩的，但外嫁女則要等到年初二才能回孃家的。

　　2、不能說不吉利的話，各位有沒有因為過年期間說了不吉利的話而被長輩們訓斥呢？過年本身就是一個特別吉利的節日，如果在過年期間，特別是大年初一，說一些不吉利的話很容易讓一年的好運消散，導致人財俱損。所以，大年初一，多說一些好聽的，大富大貴，恭喜發財之類的。

　　3、年初一早餐忌吃粥，過去的傳統窮人家才吃稀飯，所以在年初一的上午一定要吃乾飯，表示家裡整年度都會很富有，而年初一的早上叫做萬神盛會，表示所有的神出來拜年，因此為表尊敬首先不要吃葷，要吃素，另外除了重病不得不吃之外，一般的補品補藥初一最好不要吃。