將坐浴盆洗淨後，平穩放置在坐便器上，向盆內投放１０００毫升燒開後涼至的４２度左右的溫水。其溫度以手背不感燙為宜，也可放芳香類中草藥、痔瘡坐浴精油。然後坐入盆中，一般坐浴１５分鐘為宜。老少體弱者宜用溫熱水，用作清洗防病坐浴時間可短些。
熱水坐浴的水溫要保持在４０到４５攝氏度左右，時間一般在二十分鐘左右為宜。水溫要注意不能過熱，容易燙傷，不能過涼，否則沒有效果，要保持在４０到４５度左右，經常添點熱水。在盆裡倒上熱水，具體以坐下後水能有個７到１０釐米左右，太少冷的快。
坐浴的方法：
１、水溫控制在４０—４２攝氏度之間，水溫能恆定在這個溫度上，效果最佳。
2、坐浴是將臀部半浸泡水中，使肛門和會陰部位浸泡熱水中，保證區域性血液迴圈，並不是整個臀部和大腿都浸泡水中
３、坐浴的時間要根據不同患者，坐浴的時間也就不同。一般推薦的時間在１０分鐘到３０分鐘。
４。坐浴前，一定要把坐浴盆清洗乾淨。防止感染。
登高
唐朝大詩人王維《九月九日憶山東兄弟》:“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親，遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”一首膾炙人口的詩作說明唐朝時重陽登高、插茱萸已很盛行。
北京吃重陽糕，明朝時就有記載，是宮廷食品。《燕京歲時記》中載:“京師謂重陽為九月九，每屆九月九日則都人士提壺攜
與 屬性的關係就是以 之屬性為主體，以 之“形、意、音”為客體，由主體來對照客體，看出客體可以提供什麼樣的環境及力量，是錦上添花、還是雪中送炭，或是雪上加霜；是三合、三會的助力，還是正衝、刑剋的阻力。
古聖先賢很雋智地選出十二種動物做為生肖，就是一般人所謂十二生肖，有一鼠、二牛、三虎、四兔、五龍、六蛇、七馬、八羊、九猴、十雞、十一狗、十二豬等。
民間有一命二運三風水四名字的說法，且不論名字對人的命運影響有多大比重，至少反映了人們在一定程度上都希望能夠透過取一個好名字而使自己的好運更多一些。一般來說，並不是筆畫數解釋好的字就能構成一個好名字，與人的生肖屬性、五行等等都有很大的關係。我們這裡簡要地根據12生肖的宜忌來做一個概括的說明，僅供參考。
若以地支來論，子屬鼠、醜屬牛、寅屬虎、卯屬兔、辰屬龍、巳屬蛇、午屬馬、未屬羊、申屬猴、酉屬雞、戌屬狗、亥屬豬等。
各生肖因其先天習性和後天環境影響而各有不同，茲分別說明如下：
兔
兔子的個性十分柔順，彷彿初露光芒的朝陽，是那麼地和煦可人，但如果以為兔子溫和好欺負，那就大錯特錯了。所謂“兔有疾麒麟”，形容兔子動作敏捷；“狡兔三窟”，就可看出兔子是何等的深謀遠慮；“兔子不吃窩邊草”，可見兔子十分警戒周邊環境。兔子愛吃草是人盡皆知，而兔子更喜歡吃豆子來磨牙就顯為人知了。
卯，有冒出的意思，屬於十二地支的第四位，方位是正東方，如以一天的時間來看，是清晨五點至七點之間，正是太陽初升，即將普照大地的時刻；若以四季來分，則是二月，正是萬物生長、萌芽的時節，以“兔”來代表“卯”是最適合不過了。
適合在兔年出生的姓氏：石、田、谷、黃、苗、孟、遊、潘、溫、郭、李、洪、家、象、姜、汪、江、池、沉、孫、康、盛
不適合在兔年出生的姓氏：袁、侯、申、張、連、毛、徐、倪、佟、章、楊、熊、斐、翁、鄔、金、譚、姚、顧、龐、龔、鈕、鄭
三合：亥卯未三合（豬、兔、羊）
豕：家、豪、象、等有(豕)字形。亥：刻、核、等有(亥)字形。
羊：妹、善、洋、等有(羊)字形。
《三會》寅卯辰三會（虎、兔、龍）
虎：演、盧、虔、虛、夤、等有(虎)字形。
肖兔喜歡的部首
草：葉、菱、荊、苙、莉、等有(草)字形。
木：棟、桑、核、根、村、等有(木)字形。
米：粉、米、精、菊、等有(米)字形。
禾：和、利等有(禾)字形。
麥：麥、面、等有(麥)字形。
穴：富、官、宙、等有(穴)字形。
《正衝》酉、卯衝（雞與兔正衝）
酉：酩、醴、醫、卉、十、等有(酉)字形。
金：鈞、鈺、銀、等有(金)字形。
鳥：鵬、鴻、鵠、鵑、等有(鳥)字形。
《六害》辰、卯害（玉兔見龍雲裡去）
辰：振、農、龔、龐、雲、辰、龍、鹿、言、京、貝、君、民、等有(龍)字形。
肖兔不喜歡的部首
日：日、明、春、星、曾、旭、升、晨、昆、昆、易、旺、早、旦、但、映、是、晃、時、晉、晶、景、普、晚、等有(日)字形部首。
王:玲、瑋、琳、等有(王)字形部首。
幾：建、健、連、凱、漣、等有(蛇)字形部首。
金：鈞、鈴、銀、銘、鋒、銳、等有(金)字形部首。
人：佳、仁、任、代、仕、仲、伯、佩、俊、等有(人)字形部首。
邑：邱、郵、鄰、都、邢、郝、等有(邑)字形部首。
金：鈞、鈺、銀、等有(金)字形。
鳥：鵬、鴻、鵠、鵑、等有(鳥)字形。