燙髮和染髮相比，染髮的傷害更大。燙髮有時候需要上藥水，但是染髮不僅要上藥水，還要使用染髮劑。染髮劑裡面的物質很多都是致癌的，而且染髮前還要給頭髮褪色，對頭髮的傷害比燙髮要大得多。
染髮劑中還含有重金屬鹽，一旦進入人體，很難排出體外，時間長了蓄積在體內，會引起中毒，使人出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症狀，並可能進入肝腎和大腦，破壞這些器官的功能。
燙髮的過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
燙髮結束後會有一種難聞的臭味，這和染髮劑中的巰基乙酸類物質有關，有專家認為，這種物質是可以致癌的，所以最好不要經常燙髮。
燙髮和染髮對頭髮的傷害都非常大，如果不是必須，儘量不要總是染燙頭髮。
髮膠更傷頭髮，原因如下：
1、髮膠是含有酒精之類的，它可以破壞毛鱗片，如果想把頭髮弄蓬鬆一點的話，就可以用髮膠，它可以使頭髮變得毛躁，可以改變頭髮的方向，容易造型，也容易定型。是改造造型的一個很好的產品；
2、啫喱水裡面含有蛋白質，膠原蛋白，想把頭髮弄順，就可以用啫喱水，它可以修復毛鱗片，使頭髮更滑順；
3、髮膠適合定型，啫喱水適合保溼。
染髮更致癌。染髮是因為染髮劑中的化學物質接觸頭皮，導致皮膚致癌的。燙髮是透過熱量改變髮型，所以說致癌的可能性不大，但是會特別影響髮質。燙髮和染髮都對頭髮和髮質有傷害，最好不要經常燙染頭髮。
燙髮和染髮相比，染髮的危害更大一些。染髮劑好壞成份區別很大。 染髮可以分為三種：永久性、半永久性和暫時性，暫時性染髮劑一般店內有出售類似噴霧狀的那種，作用在頭髮的表皮。所以一般用洗髮水，洗一次就會沒有了。半永久性染膏能夠參透頭髮更深層內部，但是膨脹度不夠，所以顏色保持幾周後也會慢慢淡掉。暫時性和半永久的染髮危害性比較小永久性染膏，它的染色體對苯二胺PPDA對頭髮的傷害比較大，有漂泊作用，它會強行開啟毛鱗片，讓染色體更容易上色。經常染髮的，染的次數多了頭髮的光澤度會慢慢減弱，角蛋白會快速流失，頭髮變得芊細。燙髮可以在燙前、燙中、燙後都可以給頭髮補充蛋白質，所以我說燙髮可以讓燙後的損傷程度降到最低程度。在燙染髮之前，有必要採取一定措施來保護頭髮，染燙髮前先不洗頭，給頭髮補充維生素E，選擇正規的頭髮護理店。