爛嘴角吃什麼食物好得快+嘴角爛了吃維生素b幾

　　秋冬季節，不少人容易得爛嘴角，因為秋冬的時候人們會吃大魚大肉的高熱量食物來補充體能，提高禦寒能力，而蔬菜瓜果相應的會吃的少一些。再加上戶外空氣乾燥偏冷，水分不足，免疫力低都會導致爛嘴角。爛嘴角我們可以從食補上來緩解，比如多吃燕麥、玉米等粗糧，有助於補充維生素B族。

　　爛嘴角吃什麼食物好得快

　　1、清熱解燥的粗糧、豆類，如燕麥、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等；

　　2、時令蔬果，如蘿蔔、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、菱角等；

　　3、滋陰潤肺的肉類食品，如鴨肉、河魚、河蝦等。

　　嘴角爛了吃維生素b幾

　　口角炎可以吃維生素B1、B2、B6、B12。 如果是營養不良性口角炎，主要是缺乏維生素B族所致。 這時可以補充維生素B族，包括B1、B2、B6、B12。 對於這種口角炎，口角會出現糜爛或潰瘍，疼痛有時不明顯。 這種口角炎發生後，及時補充維生素B群，可以迅速緩解症狀，消除口角炎的狀況。 所以，如果發生口角炎，可以先去醫院確定是否是缺乏維生素B引起的，因為口角炎有一部分是感染引起的，也就是細菌、真菌、病毒感染。 對於口角炎的治療，單純補充維生素B群效果並不明顯。

　　怎麼預防口角炎

　　1.多吃滋潤的食物。 百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜都是潤燥、潤肺、益氣的良品。 你可以多吃點。 最好少吃辛辣的油炸食品。

　　2.保持嘴唇清潔衛生。 您可以塗抹唇油或唇膏進行保溼。 建議經常在戶外的人每半小時塗抹一次。 不要用舌頭舔嘴唇，以免加重病情。

　　3.注意均衡飲食。 人體不能合成維生素B2和維生素C，而維生素B2主要存在於新鮮的綠葉蔬菜和水果中，所以要注意飲食的平衡和合理的烹飪方法。 煮食時穀物不要洗太多次，煮粥和豆類時儘量不要放鹼，以免維生素B2被破壞和流失，以免發生維生素B2缺乏的口角炎。

　　口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，雖然一週左右的時間就會好轉，但是它給人們的身體帶來了很多的不適。而且它還會經常發作，這讓人們非常的煩惱。那麼，口腔潰瘍吃什麼好？

　　栗子

　　栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。

　　白菜

　　口腔潰瘍，主要是由於缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營養素的含量較為平均和綜合。中醫認為白菜性微寒無毒，養胃生津，除煩解渴，是清涼降洩兼補益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1到2次，可治口腔潰瘍。

　　西紅柿

　　西紅柿作為一種常見蔬菜，能夠有效的緩解口腔潰瘍症狀，每日準備兩顆新鮮的西紅柿，然後洗淨榨汁，並將西紅柿汁放入口中，含三到五分鐘後吞下，可以有效的治療口腔潰瘍。

　　菠菜

　　菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

　　柿子

　　柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜。從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發展，人們多吃柿子也能夠向體內補充相對應的營養，對潰瘍創面有一種殺滅作用，堅持吃很快就能夠見到效果。

　　梨子

　　梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，維生素B以及水分，這兩種物質對於口腔潰瘍來說非常的重要，不僅能夠有效的預防同時還可以治療潰瘍面。

　　豆腐

　　無論是豆腐腦，還是豆腐，都由黃豆磨碎、濾出，加少量熟石膏製成，經過了發酵、腐化的過程。腐勝焦，其性微涼，具有清熱解毒、消炎止血的作用，因此適用於口腔潰瘍，有一定道理。

　　1、薏米紅豆煎：薏米30克，溼疹吃什麼食物好的快，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

　　2、馬齒莧煎：溼疹吃什麼食物好的快，鮮馬齒莧30～60克，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。

　　3、冬瓜湯：溼疹吃什麼食物好的快，帶皮的冬瓜約250克，切塊，煮湯食用。

　　4、黃瓜煎：黃瓜皮30克，溼疹吃什麼食物好的快，加水煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

　　5、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量。溼疹吃什麼食物好的快，水煮綠豆、糯米成粥，加入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖就可。

　　6、另外，在生活上應該注意避免精神緊張、過度勞累。食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類，衣被不宜用絲、毛及化纖等製品，在平時要保持大便的通暢，睡眠充足，冬季注意皮膚清潔以及潤澤。