1、認真聆聽孩子需求。在跟孩子溝通的時候，父母不要習慣地自我以為，一定要認真地聆聽孩子他自己的需求，看看孩子真正想要的是什麼。
2、多引導孩子說出自己的感受。有一些害羞的孩子，會不好意思說出自己的真實感受，作為父母的，可以多引導，多問問，你感覺是不是這樣會更好一些呢？多引導孩子把心中的想法說出來。
3、家長不要打罵孩子。有的孩子說出比較沒理由的要求，很多家長會選擇罵孩子，或者打孩子，說孩子不切實際，其實，孩子的心中是很美好的，不要去打罵孩子，試圖去幫孩子實現他想要的。
4、能夠經常地跟孩子聊天溝通。家長不要以忙為藉口，等你有空的時候，孩子都長大了，都不想跟你聊天了。所以，在孩子還小，需要我們的時候，要多陪孩子聊天。
5、給孩子更多的鼓勵。如果孩子有一些不切實際的想法，或者很難實現的目標，也不要嘲笑孩子，要給孩子更多的鼓勵，鼓勵孩子多去嘗試。
6、多去聊一些孩子感興趣的話題。在跟孩子聊天的時候，可以讓孩子多說，然後家長要多去聊孩子感興趣的話題，並且做出很好的回應，在跟孩子聊天的時候，家長不要一邊聊天，一邊玩手機。
具體建議如下：
1、父母應該多和青春期的孩子溝通，無論是處理大的或者小的問題，都應該與孩子多交流、多溝通；
2、青少年需要關愛和接納，一種很重要的技巧是一方面接受這個人的價值，另一方面又幫他矯正自己的行為；
3、幫助孩子學習控制能量，學習控制能量是青少年的成長目標，這種能量需要安全的、適當的、以及自我實現的方式以便得到表達；
4、誠實是最好的致策，以誠實、幽默和切合實際的準則為基礎，致力於發展關係，要取得孩子的信任。
1、理解尊重孩子
理解、尊重孩子能夠有效地拉近你與子女之間的心理距離，縮小代溝。
理解是一種無條件的喜愛與尊重的情感，它需要你的無私和愛心。但作為父母，我們往往把自己的“面子”看得很重，我們往往希望子女無條件的服從我們，我們卻不能無條件的去尊重子女。當然，這並不是要求家長去認同孩子的一切觀點和行為，而是我們要能夠設身處地站在孩子的位置，用他們的眼睛去看，用他們的耳朵去聽，用他們的頭腦去想。
父母應該知道：對於青春期的孩子，可以說，他們比任何人都更“看重”同齡朋友而“忽視”成年人。做父母的如果不能理解他們，孩子就會向外尋找理解他們的人。反之，父母若能理解他們，他們就會感到家庭的溫暖、安全，就會願意與父母溝通。各位家長應切記：對於青春期的孩子，只有先去理解，而後才能正確引導。沒有理解，一切教育、引導都難有真正好的效果！
2、把自己的真實感情告訴孩子
家長在與孩子說話時，準確地向孩子傳達出內心的想法、願望，使孩子能夠感覺到父母“批評”、“教育”中所包含的關愛和善意是非常重要的，這可以減少由於父母“言辭不妥”而引發孩子的牴觸情緒。
做父母的，原本出於“愛和善意”的管教，常常被種種不當的方式所遮掩。當父母對著孩子憤怒責罵的時候，父母的“愛心”往往被湮沒在“粗暴的管教行為”之中。儘管許多父母在責罵孩子的同時，不時聲稱“我是為你好”，但孩子聽到的卻是如雷貫耳的斥罵聲，很難感受到父母的“愛心和善意”。做父母的往往沉浸在自己的出發點完全是“為了孩子好”而一意孤行，甚至根本沒有想過孩子怎麼看自己。有一位父親因一個偶爾的機會，得知自己的兒子對自己“又恨又怕”，感到非常吃驚：此前他從來都沒有想過兒子對自己怎麼看，只一味地認為自己非常愛兒子。從此，他改變了管教兒子的方法。國內外都有研究表明：父母過於嚴厲、缺乏溫情的養育方式與過分保護、過分干涉一樣，都不利於孩子的健康成長。
作為家長不應該用“打罵和訓斥”來把自己的“愛心和善意”偽裝、包裹起來，而應該直接地準確地把自己的感覺、想法表達出來，這樣效果會更好。