牙刷有必要用紫外線消毒器嗎

　　有必要。由於牙刷與牙齒，牙齦的擦刷接觸，口腔裡的食物殘渣，細菌就會進入牙刷，而牙具的放置一般又在較潮溼的衛生間內，這就為細菌的繁殖提供了優越的條件，這些細菌病毒汙染的牙刷就成了引起牙病的根源。口腔內部由於長期處於潮溼陰暗的環境，極易滋生各種病菌，特別是多個牙刷共用一支牙膏時更加容易導致交叉感染，對我們的健康造成傷害。所以我們可以每天對牙刷表面進行消毒，來保障我們的身體健康，用紫外線對牙刷進行消毒殺菌，是當前最有效的方法之一。

　　牙刷消毒器主要是利用紫外燈對牙刷進行消毒殺菌，是當前最有效的方法之一，輕鬆完成消毒過程。現在市面上出現較多的牙刷消毒器有：壁掛式牙刷消毒器、行動式牙刷消毒器、臺式牙刷消毒器三種。

　　紫外線牙刷消毒器使用的紫外線強度≥2000μW/c㎡，紫外線功率超強，5分鐘的殺菌消毒時間，可以有效的殺除牙刷上99.9%的細菌。

　　一般近視600度以上就屬於高度近視了，所以近視700度選擇1.74折射率的鏡片是很有必要的。建議配鏡還是去專業眼科配鏡中心好些，因為配鏡前需要一系列的醫學驗光，普通眼鏡店是不能做到的。

　　700度屬於高度近視，配1.67的鏡片比較厚，1.74的鏡片比較薄，從外觀上看1.74的鏡片更好看一些。市面上鏡片折射率的大致種類分為這幾種，折射率為1.5的比較適合近視度數在200度以內的人，折射率在1.56的比較適合近視在600度以內的人，折射率在1.61的鏡片比較適合近視在800度以內的人。

　　在平時一定要注意用眼，高度的近視很容易遺傳給下一代。如果夫婦雙方都為高度近視，那麼他們的子女通常會近視。如果只是雙親中的其中一方為高度近視，則其子女的發病率為百分之十到百分之十五。

　　除了遺傳性的近視以外，大多數的近視是因為後天的用眼不當造成的。為了避免近視，在日常生活中我們一定要養成良好的用眼習慣。不要長時間的用眼，尤其是玩手機、看電腦，看書、寫字的連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息，可以做眼保健操來緩解眼睛疲勞。

　　另外，在飲食上要注意均衡搭配，不挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，比如胡蘿蔔、西紅柿、菠菜等食物。

　　看個人需求。清潔面膜是主流面膜之一，能夠深層清潔毛孔中油脂、汙垢，給皮膚更深層次的清潔，可以適當使用，對皮膚很有好處，但是不要使用過於頻繁。