1、草莓去牙垢：草莓弄成糊，和發酵粉攪拌，拿軟毛牙刷把攪拌好的草莓，塗於牙齒表面，等待五分鐘，拿牙膏把牙齒刷乾淨，進行漱口，堅持使用可起到去除牙垢效果。
2、食醋去牙垢：把食醋(不能用醋精含嘴裡一到三分鐘後吐掉，然後刷牙。堅持大概兩個月一次，過勤於牙齒不好，不僅可除牙垢還能臭去口。
3、紅糖刷牙：倒一些紅糖放嘴裡，含一刻鐘左右，令嘴裡牙齒都泡於糖液裡，拿較硬牙刷進行大概三分鐘時間來刷牙，之後拿淡鹽在刷大概兩分鐘，早晚均一次、持續1周。
1、草莓去牙垢：草莓弄成糊，和發酵粉攪拌，拿軟毛牙刷把攪拌好的草莓，塗於牙齒表面，等待五分鐘，拿牙膏把牙齒刷乾淨，進行漱口，堅持使用可起到去除牙垢效果。
2、食醋去牙垢：把食醋(不能用醋精含嘴裡一到三分鐘後吐掉，然後刷牙。堅持大概兩個月一次，過勤於牙齒不好，不僅可除牙垢還能臭去口。
3、紅糖刷牙：倒一些紅糖放嘴裡，含一刻鐘左右，令嘴裡牙齒都泡於糖液裡，拿較硬牙刷進行大概三分鐘時間來刷牙，之後拿淡鹽在刷大概兩分鐘，早晚均一次、持續1周。
1、草莓去牙垢：草莓弄成糊，和發酵粉攪拌，拿軟毛牙刷把攪拌好的草莓，塗於牙齒表面，等待五分鐘，拿牙膏把牙齒刷乾淨，進行漱口，堅持使用可起到去除牙垢效果。
2、食醋去牙垢：把食醋(不能用醋精含嘴裡一到三分鐘後吐掉，然後刷牙。堅持大概兩個月一次，過勤於牙齒不好，不僅可除牙垢還能臭去口。
3、紅糖刷牙：倒一些紅糖放嘴裡，含一刻鐘左右，令嘴裡牙齒都泡於糖液裡，拿較硬牙刷進行大概三分鐘時間來刷牙，之後拿淡鹽在刷大概兩分鐘，早晚均一次、持續1周。
1、食醋
用醋刷牙,能夠使牙齒去垢變白,並且效果非常好!
方法:含半口醋在嘴裡,堅持2-3分鐘後吐掉,再用力刷牙,隨後用清水漱口。這種方法雖然有效,但會令牙齒感覺酸、麻(這種感覺會持續2分鐘左右),所以不建議連續使用。大約每2個月使用一次即可,否則會影響牙齒健康。有緊急情況時,可以用這個方法救急,讓牙齒立竿見影地白回來。
2、橘子皮
將橘子皮曬乾後研磨成粉末,早晚刷牙時摻在牙膏裡。這種方法適用於牙齒天生髮黃或有吸菸史的人。使用橘子皮粉末刷牙,大概2個月之後牙齒會明顯變白,因吸菸引起的黑斑也會變淺甚至會消失。
3、花生屑
吃花生可以輕鬆去除牙垢。把生花生嚼碎後不要吞下,拿花生屑當牙膏來刷牙,可以讓牙齒變白。
4、墨斗魚骨
將墨斗魚的骨頭碾碎後當牙膏使用,能起到立竿見影的美白功效。墨斗魚又名墨魚、烏賊。它的身體上有塊白色的大骨頭,輕輕一刮便能刮出許多白色粉末,將這些粉末當牙膏使用,會將潔白的牙齒變回來。
5、小蘇打
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼),按正常刷牙方法每週刷上1-2次,每次3分鐘,即可令牙齒保持明亮光潔。
6、草莓
把一棵鮮草莓搗碎後用來刷牙或將草莓切片後擦洗牙齒表面,堅持一個星期左右,會看到明顯的美白效果