牙齒美白生活妙招

　　要按時給牙做清潔護理，每天早晚要按時刷牙，同時當吃完飯後也要漱口，這樣可以很好的把壓力的殘留食物清理掉，有利於牙齒的美白。

　　如果你平時有吃口香糖的習慣，那麼就要注意了，口香糖很可能會造成牙齒變黃，因為當你在吃口香糖的時候會有色素沉著，所以平時要少吃口香糖。

　　1、草莓美白牙齒：把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果。

　　2、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

　　3、醋可除牙垢、煙漬,經常吸菸的人牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏難以刷掉，用醋刷便能使牙齒去垢潔白，含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘吐出，再用力刷牙用清水洗淨反覆幾次可除煙垢。

　　4、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。

　　5、將橘子皮曬乾研為粉末，早晚刷牙時摻少許在牙膏上，橘子皮一定要曬乾脆，然後用蒜臼把橘子皮搗碎，研為粉末。

　　第一方面：醋可除牙垢煙漬的小竅門。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再刷牙。多試幾次效果是非常大，但是要注意隔天使用。

　　第三方面：橘皮末做牙膏可潔牙 淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，還可以殺菌，讓牙齒變的更加堅固。

　　第三方面：小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，大約3分鐘左右就有一些不錯的效果。