牛油果油對嬰兒的好處

　　1、眾所周知牛油果對於寶寶才說好處是多多的，首先牛油果對於寶寶來說有很棒的通便效果，牛油果可以促進消化，有助於腸道蠕動。對於寶寶的腸胃發展非常有幫助。通便效果也非常好。

　　2、其次牛油果可以促進寶寶身體健康發展，牛油果是一種富含維生素和礦物質的食物，所以寶寶可以從牛油果中攝入很大一部分營養物質。寶寶可以透過營養物質從而充分的吸收得以成長。

　　3、第三牛油果可以使寶寶的頭髮變得柔順健康。牛油果中含有很大一部分的油酸，而油酸可以幫助寶寶枯燥的頭髮得以改善。所以如果自己的寶寶頭髮乾枯的話，可以選擇食用牛油果。

　　4、第四牛油果中含有豐富的鐵，鉀等元素，對於一些貧血的人來說，是很有用的，同樣對於寶寶的補血作用也是比較明顯的。也可以防止寶寶貧血，確實有很大的作用。

　　1、直接食用：剛開始的時候，媽媽可以將牛油果切開，直接打成泥狀，用小勺餵給寶寶吃，看寶寶喜不喜歡。

　　2、做成奶昔：加了牛奶或酸奶的牛油果奶昔，口感細膩又香甜，更方便寶寶食用。

　　3、做成沙拉：直接切成小塊就好了，再加上其他寶寶愛吃的水果或蔬菜。

　　4、塗在麵包上：牛油果攪拌打成泥狀，可以代替奶油和沙拉醬等，塗在麵包上給寶寶吃。

　　1、牛油果油可以做有機的，用成熟的牛油果就能榨出牛油果油。牛油果油的用處很多，比如烹飪、油炸，以及皮膚和頭髮的護理。商店裡的牛油果油通常價格不菲，所以自己在家制作會更划算。榨油是一個非常簡單的過程。根據壓榨方法的不同，有時你還會得到牛油果泥，剛好可以用來烘焙糕點或者製作新鮮的牛油果醬！

　　2、牛油果的果實是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。一般作為生果食用，也有被製作為菜餚和罐頭的。

　　3、牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，還含有多種礦質元素，包括鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等，還含有大量食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分佔74.3%，含蛋白質2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比較高，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統，對人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。