jm牛油果面膜和普通片裝面膜不一樣，需要先將精華液倒入jm面膜紙裡面，然後把精華液部分摺疊三次，往面膜部分一推，精油就會流入到面膜裡面了。然後再在手掌心按一下，讓面膜紙和精華液充分融合在一起，就可以使用了。上半部分是草本精華加面膜，下半部分是牛油果精華，用的時候需要把下半部分擠到面膜上，讓精油乳化，精華特別多，但是有一個缺點是精華很油，最後洗的時候不太好洗，但是面膜很軟很貼合臉型，包括五官，而且最重要的是它的大小非常適合臉大的人。
牛油果本身含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，而且更能收細毛孔，這是一款高保溼營養，恢復皮膚彈力，消除浮腫，收縮毛孔，可以使皮膚恢復到醉自然健康狀態的面膜~這是一款新概念面膜，由草本精華+高效牛油果精油兩部分完美組成
1、用四分之一的牛油果混合一茶匙牛奶，搗成糊狀可以做面膜。
2、牛油果富含的卵磷脂可以護理乾枯及受損的髮質，讓頭髮柔順亮滑。在洗淨的頭髮風乾以後，將牛油果，雞蛋清和少許檸檬汁攪拌均勻，抹在頭髮上，大約半小時以後洗淨，長期堅持還能防止頭髮分叉。
3、用少許牛油果與甘油混合後塗在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是經常塗指甲油而使指甲暗淡無光的人，用此法最佳。
牛油果的果實是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱，一般作為生果食用，也可被製作為菜餚和罐頭，下面我們就一起來看一看牛油果的功效與作用吧！
吃牛油果有什麼好處？
美容養顏
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
抗衰老
它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁裡提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。
豐胸
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
呵護子宮
牛油果真的是女性必須要吃的水果，因為它是從各個方面來保護女性身體健康的，牛油果能夠平衡女性激素分泌，同時也是預防宮頸癌良好的水果之一。
預防心血管疾病
牛油果的脂肪含量雖然很高，但它的那些脂肪中80%都是不飽和脂肪酸，與橄欖油類似，不飽和脂肪酸對調節血脂、預防血栓能起到一定的作用。此外，牛油果中還含有比較豐富的膳食纖維、B族維生素、鉀、鎂以及多酚類等物質，這些成分也有助於降低人體壞膽固醇水平，預防心血管疾病的發生。
預防便秘
牛油果的纖維含量也很高，一顆牛油果提供的膳食纖維為每日需要攝取量的34%。其中的可溶性膳食纖維可以幫助清除體內多餘的膽固醇，而不可溶性膳食纖維則能幫助食物消化，促進胃腸蠕動，對改善和預防便秘十分有益。
降低膽固醇
當前，被專家推薦攝入的脂肪型別是不飽和脂肪，如在牛油果中單不飽和脂肪，比飽和脂肪更有利於健康。研究表明，單不飽和脂肪能保護心臟，降低血壓。而且，牛油果的油脂中所含有的油酸和亞油酸能有效降低膽固醇。研究表明，每天吃一個牛油果，可以有效改善肥胖個體機體的壞膽固醇水平。
牛油果怎麼吃
1、塗在麵包片上，把牛油果剖開，用小勺舀起，當作果醬在麵包片塗抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當好了。這種做法十分簡單方便又甜美。
2、做沙拉，把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜歡的蔬菜粒（如燙熟了的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上沙拉醬或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了。
3、配砂糖，挑一個熟軟的牛油果，對半切開，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃。