1、腐熟
想要用牛糞養花，必須要先把它進行腐熟的處理才可以。如果牛糞所需要的量比較大，我們可以把它堆積在向陽處，用暴曬的方法進行發酵，如果量比較少，則可以匯入密閉的容器中加水發酵腐熟，才能用以養花增肥。
2、粉碎
等到牛糞乾燥之後，我們如果想要使用這些牛糞，就要將其徹底曬乾成餅狀，然後用工具把它敲碎成若干小塊，敲得越碎越好，最好不超過指甲的大小，這樣我們在使用牛糞時，可以透過使用不同數量的牛糞塊來調控劑量。
3、使用
在使用曬乾的牛糞塊時，我們可以將牛糞塊放置在花盆底部，然後填土栽種，也可以將牛糞塊粉碎後拌在盆土裡，填土栽種澆水，這兩種方法都行。但如果是使用用水稀釋的方法，我們就要注意稀釋的濃度，避免造成肥害。
4、稀釋
我們在使用牛糞時，必須要注意到的一點就是牛糞的濃度問題。雖然我們在腐熟牛糞時已經使用了一定的水和摻入雜質來降低濃度，但牛糞的濃度依舊屬於比較高的級別，所以我們正式使用時，還是要將其進行一定的稀
1、裁剪好花枝，放入存放的花瓶中。
2、在花瓶中續上淨水，注意水不要太多。大約淹沒花枝底部8-12公分。
3、在花瓶中加入半瓶碳酸飲品。這樣花就不會凋謝得太快啦。
4、最好是每隔1周對花杆部分進行一次修剪，每次5公分；這樣才有利於花的吸收養分。
1、腹部按摩：
每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子。
2、健康飲水：
每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
3、細嚼慢嚥：
胃是磨碎食物與初步消化的器官，因此食物會在胃裡停留一定的時間，藉由胃的蠕動與胃液消化，將大顆粒食物轉化為小顆粒。小顆粒食物分解成小分子，順利透過消化道黏膜而進入血液，其他大分子就只能變成糞便排出。
4、茶療方法：
茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法，調節患者的體質，並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養”，茶療，即是調理脾胃最便捷的方式之一。
5、養胃的食療食譜：
（1）山藥雞湯。
材料：山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。
做法：將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好薑片，鍋中放油，將雞塊和薑片放入，翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃，放入慢燉鍋中，再加入適量的開水，加入山藥小火慢燉2個小時。再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋後繼續慢燉二十分鐘。最後調味開鍋即食。
（2）猴頭菇雞湯。
材料：猴頭菇三顆，雞半隻，枸杞，姜，鹽，料酒，火腿幾片。
做法：猴頭菇用溫水泡六個小時，雞放到沸騰的鍋裡焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗乾淨。雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和薑片一起放進電燉紫砂鍋裡，一次加足冷水，燉四個小時。最後還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調味。
（3）小米粥。
小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增藜麥、大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉、黑豆、薏米等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。