對於一般人牛肉可以與雞蛋一起吃。牛肉與雞蛋的成分並不相剋。
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達百分之98。
吃牛肉是可以吃雞蛋的，牛肉和雞蛋一起食用不會有互克反應，對於人體來說是很好的營養組合，兩者一起食用能夠增強人體免疫力、美顏養顏、延緩人體衰老等功效。
牛肉（拼音：niúròu），指從牛身上獲得的肉，為常見的肉品之一。來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。牛腸也可以吃，不過常用來做香腸衣。牛骨可用做飼料。
榛子的營養成分很是豐富，不僅含有蛋白質、脂肪，還有多種維生素以及礦物質，那麼榛子能否和螃蟹一起吃呢？榛子可以和雞蛋同食嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
可以適量一起吃。 榛子性平而味甘，含有豐富的蛋白質、糖類、不飽和脂肪酸、澱粉、礦物質等營養物質，而螃蟹性寒，主要成分是蛋白質和脂肪等成分，因此成分相互之間沒有會反應的成分，性味也不衝突，但因為都是不宜消化的高蛋白食物，食用適量同食為宜。
可以一起吃。 在食物的成分及性味上，榛子性平，中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等微量元素以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素成分，而雞蛋性平，富含蛋白質、氨基酸、膽固醇、維生素以及鈣、磷、鈉、鉀等多種微量元素。兩者的營養成分之間互不衝突，因此可以同食。
榛子4-5個，雞蛋1個。 榛子和雞蛋中含有豐富的蛋白質，屬於不易消化的食物，因此不宜食用過多，以免攝入大量的蛋白質，進而在腸胃中堆積，無法消化，可能會引起消化不良、腸胃不適等反應。
1、增強免疫力：榛子和雞蛋都屬於高蛋白的食物，含有豐富的蛋白質，適當同食可以為身體補充所需的蛋白質，能夠幫助提高自身的免疫能力，適合久病體虛、老年人、兒童等免疫力低下者食用。
2、延緩衰老：榛子和雞蛋的維生素E含量很是豐富，具有不錯的抗氧化作用，能夠幫助身體細胞免受自由基的損害，可以改善人體因年齡增大而出現的皺紋、皮膚彈性減弱等皮膚衰老的問題。
3、益智健腦：榛子和雞蛋中含有豐富的礦物質元素，尤其是鋅、錳等元素，這些營養成分都是大腦中腦垂體的重要成分，經常食用榛子和雞蛋可以幫助補充大腦中的營養，起到健腦益智的作用。
4、均衡營養：榛子中含有不少的澱粉，以及纖維素、維生素和礦物質元素，而雞肉中的蛋白質含量豐富，其中還含有不少的脂肪酸和礦物質，兩者中含有不同的營養素，具有互補作用，一起食用可以均衡營養。