牡丹籽油怎麼吃

　　1、牡丹籽油可以炒菜吃。將牡丹籽油用於日常烹調食物，不僅能夠保持食物的原色原香原營養，還能夠降低人體對飽和脂肪酸的攝入，達到不易發胖，增進健康的目的。

　　2、直接服用牡丹籽油更科學，可以完全吸收不浪費，每天早上口服5~10ml牡丹籽油即可。

　　3、調涼拌菜，水果色拉，蔬菜色拉倒入幾滴牡丹籽油，可以使味道更好，營養更豐富。

　　4、煲湯的時候可以在湯裡面加入適量的牡丹籽油。牡丹籽油可以在高溫的情況下進行烹飪，營養物質不會流失，煲的湯也美味可口，營養價值極高。

　　第一、 清潔血管垃圾

　　這對於患有心腦血管疾病的人群來說，真的是一件拍手叫好的事情哦，牡丹籽油有著清潔血管垃圾的效果，還能夠降低血液的粘稠度。

　　第二、 美白抗皺

　　牡丹籽油裡面含有非常豐富的不飽和脂肪酸等物質，能夠有效的改善女性皮膚問題，達到美白皮膚以及預防皺紋出現的效果。就連妊辰紋，都可以透過用牡丹籽油按摩的方式去除呢。

　　第三、 調理內分泌

　　牡丹籽油含有的多種營養物質，能夠達到調理人體內分泌平衡的效果，對於提高免疫力是有很大幫助的。

　　第四、 抑制癌細胞

　　這是牡丹籽油非常了不起的功效，所含的某些物質能夠起到抑制體內癌細胞的形成和擴散。

　　1、牡丹籽油，又稱牡丹油，是由牡丹籽提取的木本堅果植物油，以牡丹籽仁為原料，經壓榨、脫色、脫臭等工藝製成。

　　2、加快新陳代謝。牡丹籽油是一種性質溫和的植物，有它能直接塗抹在人類皮膚表面，特別是那些剛出生不久的嬰幼兒再直接塗抹適量牡丹籽油，以後能防止皮膚髮紅也能阻止尿布疹出現，它能加快嬰幼兒皮膚代謝，可以維持嬰幼兒皮膚健康。

　　3、清潔肌膚。牡丹籽油在日常生活中還可以當卸妝油來使用，人們直接把它塗抹在皮膚表面以後，並輕輕按摩，可以有效清除皮膚深層的汙垢和化妝品，按摩母到六分鐘以後再用清水把皮膚洗淨，就能防止化妝品在皮膚上殘留