1、首先可以用涼水拍打和清洗臉部，可以有效降低頭部溫度，使身體感到清爽。
2、用冷毛巾敷於頭部，或用自制的簡易冰袋也可以買一次性的冰袋，沒有冰袋的也可以直接用冰塊置於頭部或者放在腋窩處，也可以放在人體的大腿根等地方達到快速降溫解暑的作用。
3、用毛巾給浸在水中的患者擦身體，輕擦大概10-30分鐘，至患者皮膚變紅即可以講提問降低到37至38度。
4、用扇子給中暑患者降溫，或用風扇微風扇患者，達到降溫目的。
1、首先可以用涼水拍打和清洗臉部，可以有效降低頭部溫度，使身體感到清爽。
2、用冷毛巾敷於頭部，或用自制的簡易冰袋也可以買一次性的冰袋，沒有冰袋的也可以直接用冰塊置於頭部或者放在腋窩處，也可以放在人體的大腿根等地方達到快速降溫解暑的作用。
3、用毛巾給浸在水中的患者擦身體，輕擦大概10-30分鐘，至患者皮膚變紅即可以講提問降低到37至38度。
4、用扇子給中暑患者降溫，或用風扇微風扇患者，達到降溫目的。
1、重視觀察和實驗物理是一門以觀察、實驗為基礎的學科，觀察和實驗是物理學的重要研究方法。法拉第曾經說過：“沒有觀察，就沒有科學。科學發現誕生於仔細的觀察之中。”對於初學物理的初中學生，尤其要重視對現象的仔細觀察。
2、因為只有透過對觀象的觀察，才能對所學的物理知識有生動、形象的感性認識;只有透過仔細、認真的觀察，才能使我們對所學知識的理解不斷深化。
3、例如，學習運動的相對性，老師講到參照物時，許多同學都會聯想到：坐在火車上的人，會觀察到鐵路兩旁的電杆、樹木都向車尾飛奔而去。這個生動的例項使我們對運動的相對性有了形象的認識。
4、當學習過的知識增多時，就很容易記錯、記混。因此，可試著按照課文和某些輔導材料中繪製的框架圖去幫助記憶和理解。有時，適當地對概念進行分類，可以使所學的內容化繁為簡，重點突出，脈絡分明，便於自己進行分析、比較、綜合、概括。
5、可以不斷地把分散的概念系統化，不斷地把新概念納入舊概念的系統中，逐步在頭腦中建立一個清晰的概念系統，使自己在學習的過程中少走彎路。透過這種方法，不但能夠加深對基礎知識的理解，而且還能收到事半功倍的效果。學習有法，但學無定法。在學習物理的道路上，願同學們結合自己的特點，穩紮穩打。
1、控制變數法。這個應該是最常見的實驗方法。
2、類比法。有些理論只有在理想空間裡才能透過實驗得出，此時，我們可以在現實條件實驗的基礎上推匯出來這些理論。
3、模型法。我們在學習原子結構時，為了更好地認識原子的內部結構，用太陽系模型代表原子結構。