人的洗澡水溫度是42度,因為人體的正常體溫是36.5度,略高於就可以。若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧。過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮體內的熱量散發不出來。
人的洗澡水溫度是42度,因為人體的正常體溫是36.5度,略高於就可以。若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧。過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮體內的熱量散發不出來。
1、洗澡水的溫度控制在34-36攝氏度最好,對皮膚損傷小,不會燙傷皮膚,最好選擇PH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴產品進行沐浴,不要搓洗,因為人皮膚表皮角質層的代謝時間為28天,不需要搓洗。平時需要注意皮膚的保溼,洗澡時間控制在5-10分鐘即可,洗澡後及時用毛巾將皮膚沾幹,同時配合溫和、無刺激的保溼霜劑外用,有助於皮膚的護理。日常生活中還需要注意,多進食新鮮的蔬菜、水果,都有助於皮膚的保養。
2、洗澡能清除汗垢油汙、舒筋活血,提高皮膚的代謝功能和抗病力,促進血液迴圈排身體毒素。 洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的汙垢,在某種程度上也釋放了人的壓力,起到調節身心、緩解疲勞的作用。 睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺,有時透過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。
1、洗澡水的溫度控制在34-36攝氏度最好,對皮膚損傷小,不會燙傷皮膚,最好選擇PH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴產品進行沐浴,不要搓洗,因為人皮膚表皮角質層的代謝時間為28天,不需要搓洗。平時需要注意皮膚的保溼,洗澡時間控制在5-10分鐘即可,洗澡後及時用毛巾將皮膚沾幹,同時配合溫和、無刺激的保溼霜劑外用,有助於皮膚的護理。日常生活中還需要注意,多進食新鮮的蔬菜、水果,都有助於皮膚的保養。
2、洗澡能清除汗垢油汙、舒筋活血,提高皮膚的代謝功能和抗病力,促進血液迴圈排身體毒素。洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的汙垢,在某種程度上也釋放了人的壓力,起到調節身心、緩解疲勞的作用。睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺,有時透過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。