獻血後注意事項吃什麼

　　1、首先可以吃優質的蛋白質，因為優質的蛋白質是合成一切血細胞和血漿蛋白的基礎，可以多吃一些，比如新鮮的蛋類、豆類以及魚類，還可以多吃牛肉、羊肉等優質的蛋白質。

　　2、同時還要多吃新鮮的水果和蔬菜，因為水果和蔬菜可以提供足量的維生素，也是血細胞合成必需的元素之一。

　　3、同時為了迅速的提高紅細胞的數量，還要多吃含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳等等。

　　我們身邊有很多的人會無償的獻血，但是在獻血之後應該注意一些事項，要注意稍稍的休息，而且獻血量是有數的。今天我們就介紹一下獻血後的注意事項。

　　第二：獻血後的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免髒水汙染針眼，以防感染。獻血後，一般不必增加特殊營養。

　　第三：個別獻血者由於沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可區域性冷敷。

　　我們身邊有很多的人會無償的獻血，但是在獻血之後應該注意一些事項，要注意稍稍的休息，而且獻血量是有數的。今天我們就介紹一下獻血後的注意事項。

　　經驗步驟：我們身邊有很多的人會無償的獻血，但是在獻血之後應該注意一些事項，要注意稍稍的休息，而且獻血量是有數的。今天我們就介紹一下獻血後的注意事項。

　　第二：獻血後的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免髒水汙染針眼，以防感染。獻血後，一般不必增加特殊營養。

　　第三：個別獻血者由於沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可區域性冷敷。

　　注意事項：在獻血之後要注意自己的飲食，多吃一些瘦肉雞蛋，有效的補充營養，而且應該多喝水，不要大量的工作，避免勞累。