獼猴桃可以和牛奶一起榨汁嗎

　　1、獼猴桃是不可以和牛奶一起榨汁的。獼猴桃不能跟各種乳製品搭配，獼猴桃體內含的維生素C，會和乳製品的蛋白質凝結成塊，不好消化吸收，吃過後還會發生腹脹，腹痛，腹瀉這些症狀。

　　2、還需要注意，在飲用牛奶及乳製品前後的半小時至一小時內，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段才可以吃。

　　不能，因為獼猴桃不能和牛奶一起吃，獼猴桃中的維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹，腹痛，腹瀉等情況，另外，食用富維生素C的獼猴桃後，也不能馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

　　香蕉和牛奶可以一起榨汁喝。雖然兩者可以一起榨汁，但是不建議人們靠這個減肥。而且也不建議腸胃不好的人食用，牛奶含有乳糖，不容易吸收，香蕉也是有助於人體消化的，兩者再混合的話，會加重腸胃的負擔，然後引起腹瀉。

　　香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

　　香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A、B族維生素、尼克酸、維生素C等，可以為人體提供豐富的營養。