獼猴桃有什麼功能和作用

　　1、獼猴桃有美容養顏的功效。獼猴桃富含維生素C，有抗衰老的作用，而且維C還有美白功效哦。

　　2、獼猴桃有預防癌症的功效。獼猴桃含有谷胱甘肽，可以抑制癌細胞，從而起到預防癌症的作用。

　　3、獼猴桃有穩定情緒的功效。獼猴桃含有天然肌醇，能夠穩定人的情緒。

　　4、獼猴桃有降低膽固醇的功效。獼猴桃富含膳食纖維和維生素C，可以降低膽固醇。

　　5、獼猴桃有提高機體免疫力的功效。獼猴桃富含蛋白質且營養豐富，可以提高機體的免疫力哦。

　　營養價值：被譽為水果之王的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分-葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。

　　食用功效：1、降低膽固醇：果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　2、促消化：膳食纖維能夠降低膽固醇、幫助消化、防止便秘、清除體內有害代謝物。

　　3、降血脂：抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而預防動脈硬化、心臟病等。

　　4、增強體質：獼猴桃促進新陳代謝，協調肌體機能，增強體質，延緩衰老。

　　1、核桃仁味甘，平溫，有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功能。但核桃性熱，能入腎肺，虛寒者適合食用，而痰火積熱者，不適合多食。

　　2、核桃是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的老年人，每天吃幾粒核桃，即可起到滋補治療作用。