1、材料:玉米1個,板豆腐1件,牛肉200克,雞蛋2只,雞精適量,生粉適量,鹽適量。
2、先將玉米洗淨,然後用刀將玉米粒沿玉米芯切下;將豆腐切成粒狀;雞蛋打勻備用。
3、鍋內注油燒熱後,加入牛肉翻炒1分鐘後用碟裝起待用。此時牛肉不必全熟,半生熟即可,因為只是為牛肉口感更好。
4、用剛才炒牛肉的鍋中加入玉米翻炒後加入適量的水或上湯煮滾,用生粉水埋稀芡,下豆腐及調味料。
5、煮滾後加入之前的牛肉及雞蛋拌勻即可。
1、材料:玉米1個,板豆腐1件,牛肉200克,雞蛋2只,雞精適量,生粉適量,鹽適量。
2、先將玉米洗淨,然後用刀將玉米粒沿玉米芯切下;將豆腐切成粒狀;雞蛋打勻備用。
3、鍋內注油燒熱後,加入牛肉翻炒1分鐘後用碟裝起待用。此時牛肉不必全熟,半生熟即可,因為只是為牛肉口感更好。
4、用剛才炒牛肉的鍋中加入玉米翻炒後加入適量的水或上湯煮滾,用生粉水埋稀芡,下豆腐及調味料。
5、煮滾後加入之前的牛肉及雞蛋拌勻即可。
1、牛肉洗淨切塊氽燙,撈起衝淨;
2、洋蔥去老膜蒂須,洗淨,十字對切;馬鈴薯削皮洗淨、平剖對半再十字對切大塊;胡蘿蔔削皮洗淨、滾刀切大塊;
3、蕃茄洗淨去蒂,切大片;
4、青花菜剝瓣去老皮,分成小朵,以鹽水泡洗、瀝乾;
5、牛肉放進燉鍋內加6碗水以武火燒開,改文火慢燉1小時後,加入作法2之材料續燉30分鐘;
6、青花菜氽燙撈起泡冷水,加入鍋內,加鹽調味即成;食用前灑上胡椒粉。
主料:牛肉1斤。
輔料:洋蔥1個,馬鈴薯2個,蕃茄1個,青花菜1顆,胡蘿蔔1條,胡椒粉1小匙。
做法:
1、牛肉洗淨切塊氽燙,撈起衝淨。
2、洋蔥去老膜蒂須,洗淨,十字對切,馬鈴薯削皮洗淨、平剖對半再十字對切大塊,胡蘿蔔削皮洗淨、滾刀切大塊。
3、蕃茄洗淨去蒂,切大片。
4、青花菜剝瓣去老皮,分成小朵,以鹽水泡洗、瀝乾。
5、牛肉放進燉鍋內加6碗水以武火燒開,改文火慢燉1小時後,繼續燉30分鐘。
6、青花菜氽燙撈起泡冷水,加入鍋內,加鹽調味。食用前灑上胡椒粉。