第一、 在玩滑翔傘的時候，最重要的是要做好身體的各項防護措施，如佩戴護膝、頭盔等裝置。
第二、 在進行滑翔運動時，要注意天氣和風向，不可在大風等惡劣天氣中進行該項運動，以免發生危險。
第三、 在滑翔運動時，最好要和幾個人一起進行，同時也要安排人員進行監護，不可一個人獨自滑翔，以免發生意外時無法得到救護。
第四、 在玩滑翔傘之前，一定要仔細檢查滑翔傘是否完好無損，不存在破爛、鬆垮等問題，然後才可以進行該項運動。
第一、 在玩滑翔傘的時候，最重要的是要做好身體的各項防護措施，如佩戴護膝、頭盔等裝置。
第二、 在進行滑翔運動時，要注意天氣和風向，不可在大風等惡劣天氣中進行該項運動，以免發生危險。
第三、 在滑翔運動時，最好要和幾個人一起進行，同時也要安排人員進行監護，不可一個人獨自滑翔，以免發生意外時無法得到救護。
第四、 在玩滑翔傘之前，一定要仔細檢查滑翔傘是否完好無損，不存在破爛、鬆垮等問題，然後才可以進行該項運動。
進藏前不要劇烈運動，高原氧氣稀薄，最好讓身體有個平穩的過渡；進藏前感冒，記得感冒好了再進藏，在西藏感冒，記得痊癒後再下來，得了肺氣腫會引發重大事故；紅景天是好東西，可以在一定程度上減輕高原反；防止臉蛋兒曬成高原紅，要帶高倍的防曬霜，帶長衣長袖，衣服不但可以擋強烈的紫外線，還可以禦寒；必要的一些常備藥有止瀉藥、創可貼、感冒藥等；在高原上喝啤酒，高原反應強烈的人可以喝百威吧，喝百威的反應小些，依個人身體素質不同而異；西藏的衛生條件艱苦，所以換洗的衣物、溼紙巾、消毒紙巾要帶好；最後，請尊重藏民的文化習俗和生活習䷨
1、要學會安全跌倒：跌倒在學習輪滑的過程中是必然的，雖然有護具在身，但如果能懂得如何減少跌倒的衝擊力，也可以大大降低受傷程度。
2、熱身很重要：上場前的熱身也很重要，最好先做做簡單的體操，跑跑步，充分熱身可以避免肌肉拉傷或關節受傷。其實家長帶孩子出去進行任何運動之前，都不可忽略熱身的重要性。
3、玩耍時間不宜過長：由於玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，容易導致區域性負擔過重，發生勞損，甚至會影響骨骼的正常發育。