奧運會跳水三米板一共跳5次。
跳水競賽規則規定:
1、比賽專案分為有難度係數限制的自選動作和無難度係數限制的自選動作兩類；
2、在每一個專案的比賽中，運動員都應跳完全部比賽動作，隨後將所有比賽的得分數累加，以得分數多者為優勝；
3、跳水比賽的動作須在跳水競賽規則的動作難度表中選定；
4、跳板跳水比賽，男女分別有六個和五個無難度係數限制的自選動作以及各有五個有難度係數限制的自選動作，其難度係數的總和不得超過9、5；
5、跳臺跳水比賽，男女分別有六個和四個無難度係數限制的自選動作以及各有四個有難度係數限制的自選動作，其難度係數總和不得超過7、6；
6、國際游泳技術委員會規定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進行預、決賽，從預賽中選出十二名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重複預賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優勝，我國也採有這一規定；
7、運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重複；
8、在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。
北京時間8月8日凌晨，2016年裡約奧運會跳水比賽在瑪麗亞-倫克水上運動中心展開首個比賽日的爭奪，在女子雙人3米板決賽中，中國組合吳敏霞/ 施廷懋發揮穩定，一路領先，以345.60分輕鬆摘金，在幫助中國隊實現該專案四連冠的同時，她個人也實現了四連冠，吳敏霞以5金成為跳水史上奪金最多的 選手，與鄒凱一起成為中國奧運多金王，而總共7枚獎牌則成就中國奧運史第一人。義大利組合卡格諾託/達拉佩和澳大利亞組合基尼/史密斯分獲銀牌和銅牌。
女雙3米板自2000年進入奧運會以來，中國隊已經拿到了4屆比賽中3枚金牌，而這3枚都與吳敏霞有關，她先後和郭晶晶、何姿在 這個專案上搭檔，實現了三連冠。由於對手實力一般，近年來該專案已經成為中國跳水隊最為穩定的專案，自2003年起至今中國從未在大賽上失手。倫敦奧運會 之後，中國女雙3米板進行了調整，由吳敏霞搭檔施廷懋，何姿搭檔王涵，而在新奧運會週期的兩屆世錦賽、兩屆世界盃和亞運會，中國隊都是派出吳敏霞/施廷懋 參賽，並都順利拿到冠軍。
本次里約奧運會依然由吳敏霞/施廷懋出戰，將與其他7對選手角逐，中國組合的實力毋庸置疑，她們要面對的困難就是室外作戰和整套動作難度最低。 吳敏霞/施廷懋在第3位出場，前兩輪規定動作，兩人完成得非常出色，入水水花效果近乎完美，分別得到55.80分和52.20分，均在各輪中排名第一，總 分108.00分也排在首位。義大利組合卡格諾託/達拉佩以102.00分位列次席，英國組合巴拉格/加蘭特里和馬來西亞組合張俊虹/薩比裡以97.20 分並列第三。
第三輪開始是自選動作，吳敏霞/施廷懋選擇的是難度係數3.0的405B(向內翻騰兩週半屈體)，兩人同步性非常好，雖然入水稍稍有點不夠，但水花依然 處理得不錯，得到了76.50分，這個成績依然是該輪最高分，總分達到184.50分，將領先優勢擴大。卡格諾託/達拉佩以173.10分繼續守住次席， 張俊虹/薩比裡排名第三，成績是以168.30分。
第四輪，吳敏霞/施廷懋選擇的動作是305B(反身翻騰兩週半屈體)，難度係數3.0，無論是從走板、起跳，還是空中動作、開啟時機以及入水都 相當一致，入水水花效果非常漂亮，得到80.10分的高分，以總分264.60分遙遙領先。卡格諾託/達拉佩以239.13分繼續佔據第二，加拿大組合阿 貝爾/P-威爾以230.82超越至第三。
最後一輪，吳敏霞/施廷懋選擇的是難度係數3.0的205B(向後翻騰兩週半屈體)，這個動作兩人發揮近乎完美，得到了81分的全場最高分，從 而以總分345.60分輕鬆奪冠，幫助中國隊實現該專案的四連冠，吳敏霞本人也實現了四連冠，以5金超越郭晶晶、伏明霞、洛加尼斯成為跳水史上奪金最多的 選手，她也和鄒凱並列成為中國奧運會多金王，而7枚獎牌則是中國奧運奪得獎牌最多的。卡格諾託/達拉佩以313.83分獲得銀牌，澳大利亞組合基尼/史密 斯憑藉最後一輪的出色發揮，反超以299.19分摘銅。
風速每秒三米是輕風，輕風的範圍：1.6-3.3m/s。風力等級分類如下表：風速是指空氣在單位時間內流動的水平距離。根據風對地上物體所引起的現象將風的大小分為13個等級，稱為風力等級，簡稱風級。
風速就是風的前進速度。相鄰兩地間的氣壓差愈大，空氣流動越快，風速越大，風的力量自然也就大。所以通常都是以風力來表示風的大小。風速的單位用每秒多少米或每小時多少公里來表示。而釋出天氣預報時，訣是“從一直到九，乘2各級有”。