食用瑪咖要見到效果可能比較久點，一般來講，平常體質的人食用瑪咖3-5天就能見到效果。
瑪卡（學名：LepidiummeyeniiWalp.），（西班牙語：Maca）。是原產南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有“南美人參”之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。
食用瑪咖要見到效果可能比較久點，一般來講，平常體質的人食用瑪咖3-5天就能見到效果。
瑪卡（學名：LepidiummeyeniiWalp.），（西班牙語：Maca）。是原產南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有“南美人參”之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。
作為食補講究的是循序漸進，針對每個人的身體素質不同，見效快慢也會不同。
雪蛤，學名東北林蛙，簡稱林蛙。是生長於中國東北林區的一種珍貴蛙種，由於其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故稱"雪蛤"。
瑪咖片採用瑪咖為原料精製而成，原料為含量超過95%的純瑪咖粉精製而成。根據法國羅蓋特實驗室測定，蛋白質含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪咖品種的蛋白質含量超過14%），59%的碳水化合物。
8、5%的纖維，內含豐富的礦物質，並含維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上，天然活性成份包括生物鹼、芥子油苷及其分解產物異硫氰酸芐脂、甾醇、多酚類物質等。
瑪咖與許多有高營養價值的植物不同，它的營養豐富而均衡，具有雙向調節功能，可直接向人體內補充一定比例和數量的營養物質。瑪咖中特有的成分瑪咖烯（0.45%）和瑪咖醯胺（0.05%）被認為是瑪咖的標誌性物質。