1、可以入藥。我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。據營養學家介紹，每一百克甘蔗中含有64千卡的熱量，0.60克的膳食纖維，蛋白質0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、鈣14.00毫克等等。這些對我們的健康都非常的有幫助。
2、補血。甘蔗中含有的水分比較多(84%左右)，而且甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，非常容易被人體吸收。含有非常豐富的礦物質，而其中鐵的含量特別多，在所有水果中居首位，所以，多吃甘蔗可以很好的補鐵，那對於缺鐵性貧血的人來講真是福音，因此甘蔗素有“補血果”的美稱。
3、清熱解毒。因為甘蔗含有豐富的維生素，所以，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。
4、生津止渴。口渴的時候喝上一杯甘蔗汁，立刻就會緩解口渴，而且，還可以及時的給身體補充能量。
5、緩解大便乾燥。因為甘蔗富含纖維，進入腸道可以起到刺激腸壁的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。
6、利尿。吃甘蔗有利尿的作用。
1、可以入藥。我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。據營養學家介紹，每一百克甘蔗中含有64千卡的熱量，0.60克的膳食纖維，蛋白質0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、鈣14.00毫克等等。這些對我們的健康都非常的有幫助。
2、補血。甘蔗中含有的水分比較多(84%左右)，而且甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，非常容易被人體吸收。含有非常豐富的礦物質，而其中鐵的含量特別多，在所有水果中居首位，所以，多吃甘蔗可以很好的補鐵，那對於缺鐵性貧血的人來講真是福音，因此甘蔗素有“補血果”的美稱。
3、清熱解毒。因為甘蔗含有豐富的維生素，所以，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。
4、生津止渴。口渴的時候喝上一杯甘蔗汁，立刻就會緩解口渴，而且，還可以及時的給身體補充能量。
5、緩解大便乾燥。因為甘蔗富含纖維，進入腸道可以起到刺激腸壁的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。
6、利尿。吃甘蔗有利尿的作用。
中國茶類分為紅茶、黃茶、白茶、.綠茶、黑茶、青茶六大茶類，額外還有普洱茶這一特殊茶種，隨著綠茶功效的被熟知及普洱茶的熱銷之後，很多茶友都會問綠茶和普洱茶哪個好?今天小編就為大家分析下綠茶和普洱茶哪個好。
現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。下面從綠茶和普洱茶的功效分別來了解下綠茶和普洱茶哪個好。
綠茶的功效：1. 有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性。2、有助於抑制心血管疾病。3、有助於預防和抗癌。4、有助於預防和治療輻射傷害。5、有助於抑制和抵抗病毒菌。6、有助於美容護膚。7、有助於醒腦提神。8、有助於利尿解乏。9、有助於降脂助消化。10、有助於護齒明目。
普洱茶的功效：1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。2、普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。3、健齒護齒。4、護胃、養胃。5、抗衰老。6、防輻射。7、醒酒。8、美容。9、明目。10、養腳。11、普洱可以在睡前喝的安神茶。12、清除煙毒的作用。
綠茶和普洱茶哪個好?其實他們是各有千秋的，但是要注意的是綠茶性寒，不適合胃不好的人，普洱茶是有養胃功效的，胃不好的人可以和熟普洱茶。