利：
1、保護心血管健康：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以清除人體血液和腸道中的自由基，達到防治心血管疾病的作用；
2、祛斑美白：胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，維生素A對保護皮膚有很大的幫助；
3、增強免疫力：胡蘿蔔中的木質素能夠提高機體的免疫力，同時當胡蘿蔔素轉化為維生素A，還有助於增強機體的免疫功能，起到間接消滅癌細胞的作用；
4、促進腸道健康：胡蘿蔔中的植物纖維有很強的吸水性，可以起到潤腸通便的作用；
5、促進新陳代謝：經常吃胡蘿蔔，有助於增進血液迴圈，對於小孩來說，多吃胡蘿蔔能促進孩子快速成長；
6、延緩衰老：胡蘿蔔素可以清除人體皮膚的自由肌，延緩人體衰老，同時還可以保持上皮組織的健康；
弊：對於有腸胃疾病的人群，不宜生吃。生吃胡蘿蔔不能將其營養全部的吸收，屬於一種浪費。
生吃胡蘿蔔，或直接喝胡蘿蔔汁比煮著吃，炒著吃都可以發揮更大的營養，因為生吃的維生素是不會被破壞的，可以更好的促進胡蘿蔔的健康。生吃胡蘿蔔，味道清甜，更有助於營養的吸收。但是對於一些腸胃不是很好的人，最好不要生吃胡蘿蔔了，以免引起不必要的腸胃疾病。同時由於胡蘿蔔是根莖食物，所以要生吃胡蘿蔔的話，一定要清潔乾淨，才可以食用，這樣更有利於身體健康。
生吃胡蘿蔔的好處：
1、保護心血管健康；
2、祛斑保持皮膚的彈性；
3、益肝明目；
4、增強免疫力；
5、促進腸道健康；
6、促進新陳代謝，增進血液迴圈；
7、延緩衰老。
1、安裝ETC的好處
省時。大家都知道，ETC是自動扣費的，所以大家在透過ETC通道時是不需要停車繳費的，這在透過通道時大大減少了繳費時間。
不用排隊。大家有沒有感覺到，通常人工收費的通道都是排滿長龍在等待收費，因為人工收費要找零錢，所以導致很多車輛透過的時間就慢下來了。
不用拿卡。很多新手在進出高出收費站的時候由於駕駛技術不過關，經常停車拿卡的時候離得太遠，導致手不夠長，拿不到卡造成不少的麻煩，但是安裝了ETC以後，不用拿卡，直接抬杆開走。
2、安裝ETC的壞處
有被盜刷銀聯卡的風險。之前也聽新聞有報道過，很多不法份子利用黑科技手段，將安裝有ETC的車輛盜刷銀行卡。
有被蹭刷的風險。曾經也有報道過很多不法份子利用緊跟安裝有ETC的車輛通行時，隨後就緊跟通行，導致前車有被欄杆砸中或有追尾的事情發生。
申請麻煩。安裝ETC手續非常的麻煩，要去銀行辦理，還要開通訊用卡，不僅要多開一個戶而且還要辦一張信用卡，不僅如此還要利用上班的時候去辦，不得不請一天假期，實在是太麻煩了。