生理期前不可以練腹。月經期前劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發月經期間的全身不適。生理期指的就是月經期。女性在月經期的時候是正常的生理現象。發育成熟的女性每個月都有一次的月經。大部分女孩每個月的生理期只損失不超過150毫升的血液。一般女性的月經週期在12歲—51歲，週期在21—35天。
生理期前不可以練腹。月經期前劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發月經期間的全身不適。生理期指的就是月經期。女性在月經期的時候是正常的生理現象。發育成熟的女性每個月都有一次的月經。大部分女孩每個月的生理期只損失不超過150毫升的血液。一般女性的月經週期在12歲—51歲，週期在21—35天。
生理期不可以練卷腹。卷腹是一種反覆拉伸的運動，主要是鍛鍊人的腹直肌。在練習的過程中，容易壓迫或者拉傷子宮。特別是生理期前兩天會容易導致出血量增多，所以生理期不建議做卷腹運動。生理期可以適當的做一些鍛鍊，但是幅度不要太大，可以每天散散步，既可以鍛鍊身體，還可以促進血液迴圈，有利於宮腔內淤血的排出。在生理期還需要適當休息，加強營養，主要腹部保暖，避免著涼，不要吃辛辣、冷飲等刺激性食物，保持充足的睡眠，保持心情舒暢。
經期前體溫會升高，理由如下：女性在經期前體內的激素水平會有明顯上升，例如雌激素、性激素、甲狀腺激素以及腎上腺皮質激素，這些激素的上升都可以引起體內物質代謝速度加快，就可以導致產熱增多，在月經前體溫會有輕微上升。女性在月經前體內的調節水平也會有明顯變化，參與物質代謝的激素以及調節因子都會增多，葡萄糖以及脂肪的分解都會加速，從而加速物質的代謝，引起月經前體溫輕微上升。在月經前女性的生物鐘也會有變化，生物鐘的改變也可以促使女性產熱增多，從而間接導致體溫上升。