1、預防上火
清熱解毒，預防上火是生綠豆粉沖水喝的重要功效，因為生綠豆粉性寒能清除身體內的熱毒，可防止多種上火症狀出現，另外人們在炎現的夏天用生綠豆粉沖水喝，還能有效預防中暑症狀出現。
2、排毒美容
生綠豆粉沖水喝還能排毒美容，它能加快人體新陳代謝，並能促使人體內多種有害物質分解，能讓他們隨身體代謝，一起排出體外，可減少這些有害物質對人類皮膚的傷害，會讓人類皮膚表面出現了痤瘡痘痘以及色斑等慢慢消失。
3、解毒
生綠豆粉沖水喝還具有特別好的解毒作用，因為生綠豆粉本身就是一種能解毒的食材，特別是人們出現藥物或食物中毒後，直接用生綠豆粉沖水喝，就能快速解毒，能讓患者的中毒症狀很快減輕。
4、美容養顏
生綠豆粉沖水喝還能美容養顏，它能為人類皮膚提供豐富營養，可促進皮膚細胞再生和代謝並能清除皮膚中的有害物質，能讓人類皮膚變得爽滑細嫩而有彈性，另外人們把生綠豆粉和蜂蜜放在一起調勻，製成膏狀，直接外敷在皮膚表面，還能代替面膜，堅持使用美容效果也特別好。
1、促消化促進消化。平常用幹無花果泡水喝，能為身體補充多種多樣酸鹼性成份和一些純天然的酶類物質，這種成份進到身體之後，能推動胃酸代謝，也可以加速胃腸中食物的消化與消化吸收，能夠 提升胃口，促消化。此外幹無花果泡水喝還能排腸毒中囤積的廢棄物，能促進消化，緩解便秘。
2、降血壓防止冠心病。幹無花果泡水喝，對人類心腦血管病有顯著維護功效，它帶有的脂肪酶和水解酶能減少人體內人體脂肪的成分，推動血液中人體脂肪與膽固醇的新陳代謝與溶解，能清理血管垃圾，推動血液迴圈系統，能夠 合理減少血壓，也可以降低冠心病的產生。
3、防止癌症。現在是一個談癌害怕的時代，平常堅持不懈用幹無花果泡水喝，就能合理防止癌症產生，由於幹無花果中帶有的補骨脂素和佛柑內脂等特異性成份全是純天然的防癌物質，他們不僅能提升身體的免疫能力，還能防止細胞癌變，對人類多發的胃癌直腸癌與淋巴癌都是有顯著防止功效。
4、養顏美容。追求美麗的女士都想減緩皮膚衰老，有著漂亮的容貌，這時候他們堅持不懈用幹無花果泡水喝，就能具有養顏美容的關鍵功效。由於幹無花果中帶有多種營養元素和營養元素，她們能滋潤皮膚，也可以推動皮膚細胞分化，更能提升皮膚的抗氧化能力，能合理消除黑色素，降低皺褶轉化成。
1、燕麥顆粒泡水喝的功效方面，比如說他能夠緩解糖尿病，還有就是便秘之類的問題，也能夠促進身體的血液迴圈，尤其是一些女性朋友還能夠改善自己的肌膚問題，減少一些色斑的沉澱以及皺紋的產生，能夠延緩衰老。
2、燕麥是可以泡水來喝的，如果是選擇生的燕麥，那麼是需要煮熟了之後才能夠喝。