生肖鼠的美容養生秘笈

　　鼠的美容養生秘笈

　　將足部浸泡溫水中，加入精油薰衣草2滴、柏樹2滴，或用一把死海礦物浴鹽泡腳，可幫助消除全身疲勞、帶動全身血液迴圈，達到減壓減肥的效果。透過腳底按摩不僅會讓鼠兒覺得很舒服，也可以消除心理壓力，常按壓腳底使靜脈迴圈迴流，還可避免液體滯留造成水腫。

　　舒爽浴足口者喱：和水混合，即變成果凍一樣質地的泡腳良品。含有薄荷、當歸、黃芪等中藥成分，能促使汗腺分泌，發熱排汗、快速解乏。

　　雞的美容養生秘笈

　　美麗的雞寶寶們要創造出豐美的線條，美化腰部絕對是相當重要的工作！腰部按摩的功效在促進血液迴圈，使腎氣通暢。基本腰部的按摩，可增加運動量、促進迴圈旺盛、積極消除脂肪，甚至還可以改善手腳冰冷、浮腫現象。

　　躺在地上，雙手枕在腦後，以腰為中心點，上下肢分別向身體兩側彎曲。5個來回是一組。這是睡前提高免疫力的運動方法。

　　猴的美容養生秘笈

　　手臂按摩對猴子們有很大的幫助，除了減輕壓力、疲倦與痠痛，還可以提升工作、求學的戰鬥力與效率。按摩著重在手臂的按摩，以輕柔揉捏為主，手臂內側是淋巴腺的所在地，先塗上纖體膏，以劃螺旋的方式由下而上的輕輕按摩五分鐘；而手臂外側由下往上以直線的方式輕輕按摩，有利於塑造手臂的曲線。

　　按摩消除橘皮紋，沐浴後，以區域性打圈圈的方式，按摩腹部、腿部等易產生橘皮組織的部位，再用手心由下而上來回拍打。會有節奏的按摩和拍打動作有助於加速脂肪分解，使脂肪細胞縮小，從而消除橘皮紋。