生蠔煮多久可以吃

　　帶殼的生蠔煮8~10分鐘可以吃，不帶殼的生蠔煮3~5分鐘可以吃。帶殼的生蠔，由於外殼的原因，傳熱能力不強，需要在水開了之後煮8~10分鐘，殺死內部的寄生蟲後再食用。而不帶殼的生蠔，能直接和熱水接觸，較容易熟一些，通常在水開後煮3~5分鐘即可。

　　生蠔營養價值：

　　1、生蠔富含蛋白質、脂肪、鞘類磷脂、碳水化合物、磷、鋅、錳、鐵、銅、鋇、碘、硒、維生素D、亞麻酸和亞油酸等營養成分。

　　2、生蠔是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質。

　　3、幹生蠔肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。

　　1、8-15分鐘左右。生蠔屬於比較容易熟的一種殼類軟體動物，若是直接將肉放入水中煮的話，肉質能全面的接觸到水分，所以一般在水開後8-10分鐘左右即可完全熟透，這種方式不要煮的時間太久，避免煮過頭導致肉質變得老；若是全殼的生蠔則需要煮15分鐘左右，或者是生蠔的殼開了也代表著生蠔熟了，全殼煮能夠很好的保留住生蠔的味道和肉質，而且也是比較容易判斷生蠔熟沒熟。

　　2、需要注意的是在煮生蠔的時候水要放得比較少，這樣生蠔的口感和新鮮度才能更好的保留住。

　　1、水煮生蠔只是起到過水的作用，水沸騰以後煮1-2分鐘即可。

　　2、生蠔開口了就可以立刻撈起來。然後可以進行炒生蠔、蒸生蠔、生蠔湯等多種烹飪做法，都非常美味。不建議一直用水煮生蠔，生蠔作為海鮮產品經不住清水煮，肉質會變老，味道也會煮散去的。