生長素能增高嗎

　　第一，生長激素能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長，因而是增高的關鍵，人體一旦缺乏生長激素就將停滯長高，所以說生長素是能夠增高的。

　　第二，生長激素的治療效果取決於年齡、基礎身高、骨齡以及營養及遺傳因素等，對某些型別的身材矮小者有一定幫助，但必須是在專科專家指導下才能有效果。

　　第三，生長素不是人人都能打的，打生長激素的效果通常取決於多種因不經，年齡小的優於年齡大的，尤其是骨齡，10歲前優於10歲後。然而，有的年齡不到10歲，但因應用了一些不正規的甚至是不合理的“增高”治療，使骨齡相應大於其身高應有的年齡，用生長激素治療效果就大打折扣。

　　對骨骺沒有合閉的人將會有功效，假如合閉，你就沒什麼功效。按摩穴位對提高有必須的實際效果，可是不可以做為增高的方法。要想提高提議多鍛練，平常多吃些高鈣高蛋白食物的食品類。

　　腳部精油使用方法

　　一 取單方精油5滴，在腳部做推拿，準時務必一揮而就，半途切忌終止。推拿完後，點壓腳部不大腳趾腦下垂體穴，每一次點壓100-200次，大概10-20分鐘上下。每日堅持不懈應用。提議在每天晚上入睡前三十分鐘做推拿，還促進睡眠的改進，改善睡眠質量。

　　二 配上加溫和推拿作用的足浴盆開展足道。將兩腳放到加了單方精油的溫開水中，另配以足浴盆推拿，每一次半個小時上下，可以推動滿身的血液迴圈系統，緩解疲勞。

　　能增高。青少年正是長身體發育的時期，身體對鈣的需求量也比較大。每天的鈣攝入量應該在1200mg，除了日常飲食從食物中攝取的鈣以外，還需要適量的服用一些鈣製品來補充身體的鈣質。在選擇鈣製品時，一定要選擇可溶性強易吸收利用率高的鈣製品。在青少年補鈣的時候切記過量補充鈣質。