產後3個月子宮內膜厚度在兩釐米到4釐米之間，超出4釐米就已經確定為子宮內膜過後需要治療。
子宮內膜層(endometrium，uterineendome-trium)是指構成哺乳類子宮內壁的一層。對雌激素和孕激素都起反應，因此可隨著性週期(發情週期、月經週期)發生顯著的變化。子宮內膜分為功能層和基底層2層。內膜表面2/3為緻密層和海綿層統稱功能層，受卵巢性激素影響發生週期變化而脫落。基底層為靠近子宮肌層的1/3內膜，不受卵巢性激素影響，不發生週期性的變化。
產後3個月子宮內膜厚度在兩釐米到4釐米之間，超出4釐米就已經確定為子宮內膜過後需要治療。
子宮內膜層(endometrium，uterineendome-trium)是指構成哺乳類子宮內壁的一層。對雌激素和孕激素都起反應，因此可隨著性週期(發情週期、月經週期)發生顯著的變化。子宮內膜分為功能層和基底層2層。內膜表面2/3為緻密層和海綿層統稱功能層，受卵巢性激素影響發生週期變化而脫落。基底層為靠近子宮肌層的1/3內膜，不受卵巢性激素影響，不發生週期性的變化。
一般寶寶三個月大的時候男寶寶平均體重是在6.4千克左右,女寶寶平均體重是在5.8千克左右。寶寶剛剛出生的三個月體重是增長最快的,因此這幾個月寶寶體重每個月增加到一斤或者兩斤多都是在正常的範圍的,如果你的寶寶有三個月大,體重增加到3-6斤都是正常的。
1、產後2小時內極易發生併發症，如產後出血，子癇，產後心力衰竭等，故應在產房內密切觀察產婦的生命體徵、子宮收縮情況及陰道流血量，並注意宮骶高度及膀胱是否充盈等。產後1小時內可以讓產婦進食流食或清淡半流食，以後可進食普食。食物應富有營養，足夠熱量和水分。若哺乳，應多進食蛋白質、熱量豐富的食物，並適當補充維生素和鐵劑。產後5日內尿量明顯增多，應鼓勵儘早排尿，產後4小時應讓產婦排尿。注意休息，會陰部清潔乾燥。
2、床上做一些仰臥起坐和抬腿活動，以鍛鍊腹肌和腰肌，減少腹部、腰部的脂肪。
3、跪坐直起：跪坐在腳跟上，然後跪立，雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。收縮臀部肌和骨盆底肌，然後再坐下，起來，反覆做。這項運動除可以鍛鍊骨盆底肌以外，還可以鍛鍊大腿前側肌肉。
4、弓背挺胸：跪立。兩手撐地，然後收腹弓背，低頭，收縮骨盆底肌，再抬頭，挺胸塌腰，反覆做。可以收縮骨盆底肌，有利於產道的恢復。
5、仰臥高抬腿：仰臥在墊子上，雙手放在身側或臀部底下。向上高抬腿，並讓臀部抬離地面，重複10次。主要鍛鍊腹部、腰背部、大腿後側、骨盆底肌，有利於子宮的恢復。
6、腰部環繞：兩腿分開站立，然後上體在雙手的帶動下，分別向順時針和逆時針方向做環繞運動，幅度越大越好，可以增加腰部和腹部的柔韌性和靈活性。
7、提臀運動：仰面躺在墊子上，雙手放在身側，膝蓋彎曲，腳著地。抬起臀部，只讓肩和腳與地面接觸。