產後7天奶水一天的產量是500-600ml，這段期間要更好的去補充營養，保證體力。
母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部60%的結構來自於脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生;比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺餵母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發育。
產後7天奶水一天的產量是500-600ml，這段期間要更好的去補充營養，保證體力。
母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部60%的結構來自於脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生;比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺餵母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發育。
乳汁的多少,既受內分泌激素的控制,也取決於乳房組織本身的發育狀況,這都屬於先天條件,產後7天一般單側50毫升就是正常的量了。
奶水就是乳汁。一般女人分娩後，胎盤排出，雌激素分泌急劇減少，而催乳素分泌增多，加上嬰兒吸吮奶頭的刺激，乳汁即源源不斷地產生，供新生兒吸食。乳房就會自然分泌乳汁。也只有在生小孩後才會有奶,一般如果孩子斷奶後就會沒有。
一般女人在做了媽媽兩到三天左右就有乳汁分泌了，這個時候孩子開始吸就會一直有，如果孩子幾天不吸，慢慢的就沒有。
對於哺乳期的寶寶來說，母乳就是最好的食物，產後六天的產婦，每次產奶量應在150ml以上，但由於母體乳汁分泌的多少，與乳腺是否充分發育和寶寶吸吮次數有關係。所以每位產婦的產奶量還是要因人而異的。母乳餵養過程中，儘量讓寶寶多吸，吸的次數越多，奶水越充足。
產婦生產之後，應當多吃些下奶的東西，由其是產奶量不足的產婦。在哺乳期間，可以多補充鈣、鐵、鋅等的微量元素，例如雞蛋、蔬果等。骨頭湯、魚湯、豬蹄、黃花菜、豆製品、絲瓜、秋葵、茭白，也都是催乳的好食物。