用什麼洗頭髮長得多

　　第一，可以使用去頭皮屑成分的洗髮水洗髮，首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。區域性用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢。

　　第二，頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要想讓頭髮長得多就要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物, 和油脂過高的食物,保證充足的睡眠和心情舒暢。

　　第三，想讓頭髮長得都可以口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，對治療遺傳性脂溢性脫髮有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫髮，促進毛髮再生。

　　1、巧用生薑生髮

　　生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。

　　2、平時的飲食要注意

　　頭髮的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭髮變濃密指日可待。

　　3、改變現有的洗頭方式

　　改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮現象更加嚴重。

　　4、避免頻繁染燙

　　想要解決頭頂頭髮少的問題，就一定要遏制頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術一般都要輔助化學藥水來處理頭髮，而這些燙染髮劑裡含的一些物質，極易損傷頭髮的油脂，致使頭髮變幹、易斷、失去光澤。

　　1、首先，洗頭以1周2-3次為宜不要過於次數太多，洗頭時可以使用護髮素。

　　2、其次，建議要多吃對頭髮有益的食物，比如青菜類的蔬菜、黑米、黑豆、黑芝麻。再者、儘量減少燙髮染髮，燙髮劑和染髮劑中都存在一些有害物質，會延緩頭髮的生長。

　　3、最後，建議平時洗頭後讓頭髮自然幹，儘量少用吹風機，平時可以按摩頭皮促進血液迴圈。