用什麼護膚品養出白皙肌膚

　　使用保溼功效的化妝水 要那種相對稠稠的、粘粘的(因為內部含有大量的透明質酸等高效補水成分)，還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，因為適當的油可以鎖住水分。

　　防曬 冬季最好能選用乳液狀或水狀的防曬品，能在提高皮膚對紫外線的耐受力之餘補充皮膚水分、滋潤肌膚。為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。除了防曬乳液，還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝、髒空氣。

　　美白淨化調理 這一步其實是在護理調節角質層，透過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質;透過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養分。因為經過整個夏季的炙烤與疏於保養，老廢角質層層地堆積著，皮膚就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產品都被“隔”著，不利吸收。所以這一步是美白滋養的前提。

　　美白精華素和乳霜 美白滋養精華素和美白乳霜是肌膚最好的美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”乾淨後，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。

　　美白麵膜 面膜是肌膚的超級保養品，美白麵膜效果甚佳，可以在短時間內為肌膚提供充足的營養成分，透過超強滲透能力使肌膚達到理想狀態。而且面膜的密封覆蓋形式，使肌膚表面的溫度升高，從而令毛孔張開，美白成分迅速被吸收。

　　使用美白品需要配合其它護膚品嗎?視具體情況而定，如果你選用了成套的美白護膚系列，其護膚效果已能滿足你的護膚保養，尤其是防曬的需求，就不必再配合使用其它保養品了。但如果，你選用的美白保養品，不具備防曬功效，請務必在美白之外，配合使用防曬產品。如果你覺得皮膚出現缺水狀況，美白保養品的保溼性欠佳，建議再配合使用保溼精華或保溼面霜。具體使用程式是：洗面奶→爽膚水→保溼精華→美白精華→保溼霜→防曬霜。

　　美白產品一定含鉛、汞成分嗎?目前市售的美白保養品多采用維他命C及衍生物、植物提取物、熊果素等美白成分，對皮膚刺激性低，安全性高。

　　有集防曬、隔離、保溼、抗氧化於一體的美白產品嗎?當然有。美白保養品的作用就是一一解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉、斑點、乾燥、細紋等，因此常常將均勻膚色、還原黑色素、去角質(代謝黑色素)、抗氧化、保溼、增加皮膚彈性等成分統統新增進來，所以想找到一瓶將各種功用融為一體的美白保養多效產品，市場上有太多的選擇。

　　可以同時使用幾個品牌的美白產品嗎?如果你決定成套選用美白保養品，建議採用同一品牌為佳。美白產品中的活性成分較多，如果不是同一品牌系列，所含的活性成分起衝撞的機率較大，難免會令肌膚感覺不適，甚至過敏。

　　美白只是使皮膚變白嗎?想讓皮膚變得通透有光澤，應使用什麼產品?使用美白產品是為了使皮膚變白，這個想法本身就是錯誤的。美白保養品是絕對不可能讓黑色素變得看不見的，美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細碎，令臉色因此看起來更均勻、更明亮，因此要想讓膚色變得通透明亮有光澤，才更應選用美白保養品。

　　使用美白產品必須成套使用嗎?這要視荷包狀況而定。美白洗臉奶、美白爽膚水說到底是商家的銷售戰略，其內含的美白成分十分有限，美白作用當然更有限。如果你喜歡保養步驟系列化，對一個品牌的一個系列品情有獨鍾，且荷包充實，當然選用系列配套產品更好。

　　美白產品能徹底去斑嗎?美白產品應起到淡化斑點，還原黑色素的作用，對於曬斑或剛形成不久的痤瘡印有極明顯的作用。但淡斑不等於除斑，對於黑色素細胞群聚或是深度太深的色素問題，美白產品的作用就顯得微乎其微了，此時必須藉助於醫學美容的鐳射治療儀並配合使用美白保養品。

　　美白產品愈新的愈好嗎?不一定，關鍵要看成分和其匯入技術有什麼創新發現。有些品牌的新推產品只是將產品換個包裝，或將成分新換個說法，所以在選擇時，比較成分，同時關注其最新技術發現才是最重要的。

　　早睡早起身體好 每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請儘早休息。

　　邊緣部位莫忽略 手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易乾燥的部位。而一瓶保養品就能讓你全身適用。臨睡前塗抹，第二天早上就能看到滋潤效果。

　　適當按摩有幫助 沿頸部，耳根，肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質量大大的提升。

　　熱水促血液迴圈 38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒過肚臍即可。能讓血液暢通，有利於肌膚的新陳代謝。

　　舒緩運動促睡眠 可以依靠一些舒緩運動，讓身體以輕鬆的狀態進入睡眠。

　　多喝白開水 “每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人透過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝入量。 最健康的是白開水，建議每天補水可以透過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。

　　水果養顏最有效 櫻桃富含鐵，鐵質可以讓女孩氣色紅潤;石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。最新研究發現，維生素C可以擴張皮膚血管，促進血液迴圈，使人體內的熱能儘快地散發出來，從而達到“禦寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。 不同季節會有不同的高效營養水果，WH建議你可以應季多吃這些果蔬。反季節水果有些是人工成分過多，自然營養會減少一些，還是符合自然規律更好。

　　中午小睡一會兒 午休一般對白領來說是件奢侈品!有多少箇中午，你是在開心網和 MSN 上打發過去的?聊天的時候真是開心，時間過得快，也不覺得累，不過到了下午，疲勞困倦就會開始找你“算賬”了。午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調整，使得下午的精神狀態更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養神一下，也有利於身體的恢復。準備個軟軟的墊子，平時可以當靠墊兒，中午放在桌子上趴會兒，哪怕閉會兒眼睛，也會有些效果。記得趴下的時候一定要關顯示器。

　　SPA調養好氣色 膚色蒼白、手腳冰涼是每個女人冬天都難以避免的，除了休息、睡覺、運動，其實最快速緩解疲勞、能讓人舒適的恢復呵護就是做個 SPA。SPA中心的環境是我們在家怎麼也打造不出來的，如果家裡實在沒有地方擱浴缸或者木桶，就找個離家最近的美容院，給自己辦張 SPA 卡，其實也就是幾次泡吧或者吃飯的錢，一週去按摩肩頸或者泡個澡，做個 SPA，躺在香氣撲鼻的床上，徹底放鬆一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩，更直接刺激了面部皮膚、血液和淋巴迴圈，對直接改善氣色有著非常好的效果。