用冷水洗臉到底好不好

　　1、在水溫過冷也就是水溫在20℃以下的時候，的確可以讓人體的皮膚收斂起來，用這個溫度的水來洗臉是可以鍛鍊肌膚的，使人的精神狀態振奮起來，但長期使用過冷的水洗臉會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌就會減少，喪失彈性機理，會使皮膚出現早衰，對皮膚滋養也是不利的。

　　2、尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，會因為寒性收引”的原因，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部分泌的皮脂、日常生活中接觸的灰塵及化妝品殘留物等汙垢，不但不能達到清潔的效果，反而容易引起暗瘡、青春痘之類的皮膚病，影響皮膚自身健康。

　　3、在夏天經常暴露在外面的臉上出油現象比較嚴重加上有汗液、生活汙染等元素會使人們的臉部更多分泌物，如果盲目用冷水洗臉的話，臉上的油和冷水接觸到後會凝固的。當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，人們用冷水來洗臉其實相當於沒洗甚至可能會使毛孔堵住油脂沒法分泌出來引起痘痘等等不良後果。

　　4、長期用太冷的水來洗臉其實也不好的，因為人體表皮的微靜脈遇冷就會收縮，就會阻斷了表皮細胞營養的運輸，使皮膚缺少了營養。還有皮膚受冷的時候，皮下的膠原會變薄、彈力纖維延長對皮膚損傷也是很大。

　　5、有時候當人們大汗淋漓地從外面回到家，因為想圖涼爽痛快，開啟水龍頭就用冷水洗臉。但卻不知，當臉上滿是汗水時，皮膚溫度是比較高的，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，容易造成面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清除，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此發生急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。如果臉上出油多的話最好是先用溫水洗臉，然後再用冷水洗一遍。

　　6、所以人們在洗臉時最好要根據自己皮膚性質選擇水溫，如果是油性和混合膚質特別是在夏天的時候，建議先用溫熱水洗臉，這樣可以先清洗掉臉部的汙染，再用冷水洗一遍。熱水是會使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。缺點是不利於清潔毛孔。

　　1、冷水洗臉好。長期用冷水洗臉不僅有益於身體健康，而且還可以使你臉面皮膚長久保持光滑溼潤，看起來年輕，是有一定科學道理的。 我們知道，用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血管收縮，經過一分鐘以後，即出現反射性充血，加速血液迴圈，因而可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。

　　2、特別是在冬季，臉面汗腺孔收縮，如果用熱手磨擦，就會使它猛然擴張，壓迫皮下層的肌肉細胞，使其萎縮，從而引起表皮層的乾涸、開裂，並易生皺紋。 同時，冷水洗臉還能增強皮膚的營養，促進皮脂分泌，皮膚顯得皙白、光潔、富有彈性，不易感染皮膚病。 另外，冷水洗臉可以興奮神經，從而使人精神煥發，更好地開始一天的工作和學習。在冬季用冷水洗臉，可以增強耐寒力，避免面部和手的凍傷，更重要的是可減少患傷風感冒、呼吸系統疾病的機會。尤其對於那些易患氣管炎、扁桃腺水及傷風感冒的人有更大的好處。

　　1、如果臉上出油不厲害，可以用冷水洗臉，但是最健康的洗法是先用溫水，將潔面乳揉出泡沫，將臉上徹底清潔乾淨之後，再用冷水拍打臉部。

　　2、油性或者混合膚質的人適合用溫水或熱水洗臉，這樣更有利於進行面部的深層清潔。

　　3、早晨用冷水洗臉的時候，可以加一些食鹽，也可以加一些濃茶或者新鮮的果汁，有利於讓皮膚更加白皙有彈性。

　　4、用冷水洗臉的好處就是可以提高身體的抵抗力，如果長期用冷水洗臉，會發現身體的抗寒能力提高了，不再那麼怕冷了。

　　5、冬季用溫水洗臉就可以了，如果用冰手的冷水洗臉的話，也會傷害到肌膚。

　　6、冬天天氣寒冷，有的人會用很熱的水來洗臉，這也容易傷害皮膚，因為冬天本身天氣乾燥，熱水會讓肌膚更加乾燥而出現蛻皮、瘙癢的現象。

　　7、冷水和熱水並不是互相排斥，二者結合的話可以起到很好的護膚作用。先用溫水進行面部清潔，清潔完畢之後再用冷水在臉上拍打，這樣能起到收縮毛孔的作用。

　　8、需要注意的是，無論採用哪種洗臉方式，一天洗臉的次數不能超過3次，用潔面乳的次數不能超過2次。