使用不當會導致長痘痘，最好不要用吸油紙，可以從以下方面控油：
1、少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 。
2、注意休息 不要熬夜 作息要規律。
3、少上網 少打遊戲 (防輻射 也要防曬)。
使用不當會導致長痘痘，最好不要用吸油紙，可以從以下方面控油：
1、少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 。
2、注意休息 不要熬夜 作息要規律。
3、少上網 少打遊戲 (防輻射 也要防曬)。
用吸油紙不會改善黑頭。
吸油紙雖然具有較強的吸油能力，但是不代表它可以對黑頭以及白頭有著去除作用。黑頭是一種油脂類的堵塞物，它的質地是比較硬化的物質。之所以會形成這種堅硬的物質，是因為皮膚在缺水的狀態下會大量的分泌油脂，這些油脂如果得不到及時的清除就會形成硬化的黑頭。在高溫環境下皮膚容易出油出汗，如果沒有得到及時的處理，就會使臉上看起來油光滿面，破壞整個妝容的完美性。吸油紙是一種具有強吸附作用的紙質產品，它能夠將臉上的油與汗吸附乾淨，在不破壞妝容的前提下改善油光滿面的問題。黑頭的生成與油脂分泌旺盛有著密不可分的關係。吸油紙只能吸掉已經分泌出來的油脂，但是對於生成的黑頭與白頭是沒有辦法進行去除的。黑頭大多分佈在鼻頭以及鼻翼兩側的地方。鼻子周圍的皮膚也是油脂分泌最為旺盛的部位。要想徹底解決黑頭的生成與發展。就要先從油脂分泌上著手進行改善皮膚。日常的護膚中，要用溫和不刺激、補水效能強的護膚品來護理皮膚。調整好健康的飲食比例，將高脂高油的食物調換成富含維生素纖維的飲食。注意養成早睡早起的生活習慣，保證身體有一個充足的睡眠。用這些內外兼施的方法，就能夠徹底杜絕黑頭的生成。
有一定的改善作用但並不明顯。黑頭是毛孔分泌出的油脂與肌膚表面物質融合後被空氣氧化所形成的產物，使用吸油紙可以吸走肌膚表面少量油脂，在一定程度上可以減少黑頭的形成，但並不能從根本上解決黑頭出現的問題。
吸油紙有天然纖維和合成材料兩大類，平時使用吸油紙可以去除肌膚表面多餘的油脂，而且根據膚質應該優先挑選這兩種的其中一種，適當的使用吸油紙可以讓肌膚變得清爽舒服一些，頻繁使用只會產生害處，最終油脂越來越多。
當油脂腺受到過分刺激毛孔會因為油脂造成毛孔堵塞，在鼻頭以及周圍部分都會存在油膩的感覺，即使再次使用吸油紙也會使皮膚分泌更多油脂保護皮膚，當油脂硬化後經過氧化會形成黑色的小點，這些小點就是黑頭，再使用吸油紙可以將肌膚表面的少量的油脂吸走，一定程度上減少黑頭形成，但從根本上去除不了黑頭。
如果真的想從根本上解決黑頭，還是需要透過其他方式進行解決，吸油紙只能去除皮膚表面油脂，除此之外沒有任何其他有效效果。任何化妝產品都不能使用太頻繁，皮膚對某一種產品有侷限性，過度使用反而會形成依賴性。