用微波爐去皮烤紅薯做法

　　具體操作如下：

　　1、將紅薯洗乾淨，然後用刀在紅薯上均勻劃三道口，用一層廚房紙或保鮮袋將紅薯裝起來包裹嚴實；

　　2、將包好的紅薯放入微波爐中，用高中火轉五分鐘；

　　3、取出用手按，若沒軟就再加轉二至三分鐘；

　　4、待紅薯軟後去除保鮮膜，再用中火轉三分鐘左右即可。

　　紫薯粥的做法如下：

　　食材：紫薯一個、大米100克。

　　具體步驟：

　　1、紫薯去皮，切成小丁；

　　2、米洗乾淨，用水浸泡半個小時以上；

　　3、將紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開後轉小火；

　　4、小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可；

　　5、放涼至60度以下後，即可食用。

　　1、我們先把獼猴桃清洗乾淨，然後用水果刀對中間切開，之後把較薄的鐵勺沿獼猴桃的邊緣插入，之後旋轉一圈即可。

　　2、獼猴桃是生活中常見的一種水果，有著“水果之王”和“維C之王”美譽，有著清香細膩的食用口感，深受人們的喜愛。