用鹽洗頭可以嗎

　　一、用鹽水洗頭可以去除頭皮屑

　　大多數頭皮屑的產生，都是由於真菌的感染引起的。在洗頭時放適量的食鹽，可以起到一定殺菌的作用，關於此類的頭皮屑能夠完成去屑的目的。

　　二、用鹽水洗頭可使秀髮有光澤

　　偶爾一次的鹽水洗頭，能夠讓頭部得到很好的清洗，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都能夠得到有效的肅清，使頭髮得到充沛生長的空間，自然亮澤。

　　三、用鹽水洗頭可以抑制油脂的分泌

　　鹽水關於油脂有很強的肅清才能，同時也可以刺激毛囊掃除油份，抑止油脂分泌。

　　四、鹽水可以防止脫髮

　　鹽水中的鈉鹽能調理頭皮部位水電解質均衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，抑止代謝障礙的發作。此外，一些由於頭髮清算不淨、細菌感染、油脂分泌過多惹起的脫髮，鹽水洗頭也能起到很好的效果。

　　用鹽洗頭對與頭髮的健康是很有幫助的，每天用鹽洗頭，不但能夠供應頭髮所需的基本營養，其還能有效的抑制頭皮屑的增生。

　　使用食鹽洗頭步驟如下：

　　1、在水中加入適量食鹽並攪拌均勻；

　　2、使用食鹽水沖洗一遍頭皮即可；

　　3、使用常規方法，用洗髮水將頭髮搓洗乾淨，衝幹即可。

　　鹽水洗頭主要的兩大好處是清潔和改善環境。清潔是因為鹽水洗頭有很強的殺菌作用，甚至比很多洗髮水都要強，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都可以得到有效的清除；此外，鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，可以改善油性發質的生長環境，移植油脂分泌，因此對於脫髮有很好的預防作用。

　　1、取食鹽：一般一盆水50克以內鹽就可以滿足需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5~8勺即可。水溫可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。

　　2、洗頭：洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗髮水，但是洗髮水不能太刺激，使用的量上比正常洗髮也應該要少。

　　3、徹底清洗：鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭後一定要清水細乾淨，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮乾澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，因此這一步是不能少的。