田七粉的功效與作用

　　免疫力是人體必須具備的功能，如果免疫力不夠強悍的話，就無法抵抗外界的病菌，變得經常容易生病。那麼免疫力究竟是什麼呢？面對免疫力低下又該做些什麼呢？蛋白粉適合免疫力低下的人群嗎？蛋白粉的功效與作用是什麼？帶著這些問題，一起來了解下吧！

　　瞭解免疫力

　　免疫力是指人體自身對外物的防禦機制，該防禦機制能夠特異性識別和消滅人體異物，比如病毒、細菌、突變和受感染細胞等；其次它能夠對已經受損難以修復、衰老、變性、死亡的細胞進行處理。總的來說，免疫力代表著清除“異己”的能力。

　　對於普通人來說，要是抵抗外界病菌的能力弱了，會讓身體表現得更加疲憊，容易出現營養不良、體質虛弱、精神萎靡、睡眠不好等症狀，影響了人們的生活質量和工作、學習效率。

　　那麼想要提高免疫力該怎麼做呢？首先日常需要調整好作息習慣，規律睡眠，在空閒時間進行適當的運動，食用充足的蛋白質，如雞蛋、牛肉、牛奶、大豆，不過考慮到個人飲食偏好，若是完全依靠食物補充蛋白質可能無法滿足人體的正常需求，那麼蛋白粉也會是個不錯的選擇，那麼蛋白粉的功效與作用是什麼呢？

　　蛋白粉的功效與作用

　　蛋白粉是一種以蛋白質為主要成分的粉末狀營養品，它的基礎功能便是為人體補充蛋白質，具體可以表現在以下幾方面的作用：

　　1、提高免疫力。由於蛋白粉中含有豐富的蛋白質，而免疫力與蛋白質有著密切的關係，人體在發揮免疫能力時，其實是擁有著不同功能的細胞在起作用，比如皮膚粘膜細胞、吞噬細胞、白細胞、免疫細胞等，這些細胞的生成與修復都需要蛋白質的參與，因此，若是蛋白質補充充足，細胞就能夠更快速繁殖並清除異物，從而增強了免疫力，不再輕易受病菌威脅。

　　2、高蛋白、低脂肪的好方法。透過食物補充蛋白質有一個小弊端，若是補充充足蛋白質，那麼也會攝入一定量的脂肪和膽固醇，對於一些人而言，這兩種物質對身體健康就沒好處了，而蛋白粉中少含這兩種物質，對人體健康起到一定的保護作用。

　　3、食用時，不增加胃腸道負擔。選用優質蛋白的蛋白粉，在進入人體消化系統後，會轉化為較小的薄片形狀，這會有利於胃部的消化，此外優質蛋白氨基酸組成與人體自身氨基酸組成相近，因此，人體易吸收，營養補充效率好。

　　由此可以看到，蛋白粉能夠為人體補充高蛋白，從而提高人體的免疫力，不過買到一罐品控好、效果不錯的蛋白粉也很重要，這裡推薦湯臣倍健蛋白粉，它選用的是優質蛋白，每100g中含蛋白質80g，蛋白質佔比80%，人體對它的吸收率高達90%，說明營養吸收到位，而且湯臣倍健蛋白粉中，採用優質奶源和東北黑土非轉基因大豆，將提取到的乳清蛋白和大豆蛋白以科學配比調配在一起，結合了雙蛋白的補充優勢，讓食用者感受到了滿滿的用心。

　　蛋白粉的功效與作用已經全部告知啦，若是想要提高免疫力，蛋白粉是一個值得考慮的選擇，提高免疫力，也是在保護自己的身體，擁有強悍的免疫防護罩，才能更健康地迎接未來！

　　1、烏雞當歸田七生薑一起煮，具有調經止痛、活血化瘀等功效，非常適宜女性食用，對於月經不調、痛經、閉經等女性尤為適宜。

　　2、烏雞中的維生素和微量元素含量都非常豐富，特別是硒元素的含量，硒元素能夠抗自由基、抗氧化，並且能夠提高人體的生理功能，因此，女性在食用後能夠延緩衰老，具有美容養顏的作用。

　　3、當歸性溫，味甘，具有調經止痛的功效，適量食用可以緩解女性月經不調或痛經的現象，同時，當歸還能夠潤燥滑腸，可以緩解消化不良的症狀。

　　4、田七性溫，味甘，微苦，歸肝、胃經，具有活血化瘀的功效，同時，對於受傷後的腫脹有一定的緩解效果，主要用來治療吐血、便血及外傷出血等症狀，但孕婦應慎食。

　　5、生薑味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用於風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒。

　　1、三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，並有止血不留瘀血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。擴張血管的作用。有較強的鎮痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用。抗炎症作用。

　　2、具有免疫調節劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。抗腫瘤作用；抑制疤痕增生。抗衰老、抗氧化作用。降低血脂及膽固醇作用。保護肝臟。

　　3、禁忌：內體虛熱人群不宜服用。田七本身是一種偏溫性的藥物，要是你本身屬於陰虛內熱體質或者本身火氣比較大，建議不要服用它，不然就可能會讓你深受其擾。

　　4、經期不宜服用。田七粉本身有活血化瘀效果，在月經期間服用會導致出血過多問題出現，不過，如果你是因為血瘀導致的月經異常，則可以透過它來改善。

　　5、孕期不要服用。田七有活血化瘀效果，所以，女性朋友在懷孕期間，尤其是在孕早期時候一定要避免服用它，不然就可能會對胎兒造成一定負面影響，如果情況嚴重甚至會導致流產問題出現，建議這類人人群要離田七遠一點。

　　6、血虛無淤人群不要服用。因為血虛本身屬於元氣大傷和陰陽損竭的病症，而田七本身的活血和化瘀功能又是特別強的。