甲狀腺結節飲食怎麼辦

　　碘是甲狀腺的成分，但是既不能攝入過量，也不嫩攝入不足。所以得了甲狀腺結節時，要避免吃一些含碘的食物，如海帶，海產品等。蔬菜、肉蛋類以及五穀類也含有碘。

　　因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充。

　　我們避免刺激性食物：如茶、咖啡、香菸、酒。並且應該適當增加蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等。應該多吃具有增強免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、紅棗、核桃、山藥和新鮮水果等。

　　第一方面：在飲食上面宜多吃具有消結散腫作用的食物及補充蛋白質，消結散腫作用的食物包括油菜、芥菜、菱、獼猴桃等。這些食物都是可以每天吃點的。

　　第二方面：還可以多吃含碘量高的食物及補充維生素，因為碘是甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以加強甲狀腺素貯存量並減少放出。

　　第三方面：最好是能夠吃一些具有增強免疫力的食物，如木耳、山藥和新鮮水果等。因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高。

　　1、禁忌菸酒。

　　2、禁忌油膩、油煎的食物。

　　3、禁忌吃含碘量高的食物，如海蜇、海鮮、乾貝、紫菜、海帶、龍蝦、甲魚等水產品和海鮮產品。

　　4、禁忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、蔥、桂皮等。

　　5、禁忌吃夜宵以及飲食不規律，如果飲食不規律，也容易導致內分泌紊亂，從而導致甲狀腺結節加重和反覆發作。