1、甲醛主要來源於：人造板材傢俱、布藝傢俱、人造板材、床上用品、窗簾、油漆、牆紙、牆布、地毯、其他裝飾材料等。
2、其中裝飾用的人造板材和人造板材傢俱所使用的人造板材主要包括了：刨花板、膠合板、纖維板等板材，這些板材本身是不含甲醛的，但是在加工的過程中一般都會新增含有甲醛的膠水。
3、業主若要搬家入住新房，一需要等到新房內的甲醛含量達到國家的標準值以後才可以，如果新房內的甲醛含量超標，會導致業主及其家人的身體出現頭暈、呼吸困難、流眼淚、氣喘等疾病。
1、甲醛主要來源於：人造板材傢俱、布藝傢俱、人造板材、床上用品、窗簾、油漆、牆紙、牆布、地毯、其他裝飾材料等。
2、其中裝飾用的人造板材和人造板材傢俱所使用的人造板材主要包括了：刨花板、膠合板、纖維板等板材，這些板材本身是不含甲醛的，但是在加工的過程中一般都會新增含有甲醛的膠水。
3、業主若要搬家入住新房，一需要等到新房內的甲醛含量達到國家的標準值以後才可以，如果新房內的甲醛含量超標，會導致業主及其家人的身體出現頭暈、呼吸困難、流眼淚、氣喘等疾病。
1、膠水粘合劑：裝修房子時，使用各類膠水粘合劑是少不了的，比如貼桌布、板材之間的連線、玻璃窗的安裝都會使用到膠水粘合劑，裝修行業內已經認定各種膠水粘合劑是具有甲醛以及笨的，使用這類材料過多，室內就會充斥著難聞刺鼻的氣味，為防止室內汙染加重，選購這類產品時一定要認清是不是環保產品！
2、人工板材：現在很多櫥櫃、衣櫃都是用人工板材做的，比原木要省錢的多，但是這類櫥櫃和衣櫃的板材材質卻存在汙染的問題。因為這類板材在加工時都經過了壓縮這道工序，為了使板材更緊密更結實，都會在內部新增有粘合劑的，不合格不環保的粘合劑危害性可是很大的！所以您在選購這類人工板材時可要擦亮雙眼了！
3、油漆：原木櫃、牆面都會使用到不同的油漆，雖然油漆型別不同，但主要的成份是相同，往往也就是這主要的成份裡含有甲醛以及笨。一些知名大牌的油漆會做的比較好，甲醛以及笨的含量就會比較少，您還可以在選購時，提出要檢視產品的檢測報告哦，確認產品內的甲醛、笨含量是否達標再買！
4、木地板：木材本身並無甲醛，但經過加工成木地板之後，木地板自身或多或少都有甲醛了，尤其是國內一些不知名的木地板廠商製作的木地板，其危害性更甚！而且很多人都是選擇把木地板鋪貼在臥室的，而臥室又是我們長時間休眠的區域，不注重材料的環保性，危害的可不止自己還是其他家人！
因為家裡使用到膠水粘合劑，那裡又用到木地板，其他地方又塗刷油漆；累積下來室內的甲醛以及笨自然就超標了。所以您家準備裝修的話，選購這四類裝修材料時一定要謹慎，不說買最貴的，但一定要認清是否是環保合格產品！
1、海魚類，比如沙丁魚、黃花魚，這些海魚當中往往都含有豐富的維生素D。
2、動物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、牛肝，這些動物的肝臟當中也含有豐富的維生素D。
3、蛋類食物當中的蛋黃當中含有豐富的維生素D，比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些蛋黃裡面含有豐富的維生素D。
4、奶油當中含有豐富的維生素D。