男人多少歲鬍子開始白正常

　　鬍子變白的時間因人而異，沒有具體的時間。

　　年輕人長白鬍子的原因有很多，如下：

　　一、精神因素

　　精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白鬍子的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

　　二、營養失調

　　實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，鬍子色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑鬍子中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白鬍子。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白鬍子。

　　三、患慢性疾病

　　一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白鬍子。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長髮育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

　　四、遺傳因素

　　少年白鬍子也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。

　　男性一般發生在35歲以後，女性則從40歲左右開始頭髮變白正常。

　　很多女性隨著年紀的增長就會逐漸出現白頭髮，每個人的情況不一，如果長期勞累或者壓力過大，白髮生長的時間相對來說會提前一些。

　　45歲鬍子白可能是因為腎虛和微量元素的不足導致的症狀，可以多吃些含黑色素較多的食物。服用葡萄糖酸鋅，或者同時服用複合維生素b。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精、雞精，建議患者一定要禁辛辣食物。