男士皮膚保養步驟

　　1、遠離陋習不良行為

　　男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關係,特備是有長期抽菸、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外,男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習,避免壓力,減少戶外運動。

　　2、面部皮膚護理保健

　　男人面部皮膚保養除避免陋習外,日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外,天冷時用熱水洗臉,如果在碰上夏季炎熱必須外出時,要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚乾燥油膩,日常生活中要記得多喝水,進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

　　3、早睡早起

　　養成良好的作息時間是護膚的第一步。睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會使皮膚的細胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進行補充營養和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美!

　　4、調節自己的飲食

　　另外調節自己的飲食,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

　　5、洗臉的手法也有講究

　　洗臉的手法也有講究,要注意由裡向外,由上到下,雙手用力適度,用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉,以流動的溫水為佳。雙手不要過於用力,否則長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細地洗洗臉,會使面部皮膚潔淨收緊、增加彈性。

　　1、清水清洗

　　每天早上我們剛起床的時候，咱們要做的就是清洗一下咱們的臉部，打一盆清水來清洗，先用熱水，熱水會讓咱們的臉部皮膚毛孔脹大，容易讓咱們的皮膚愈加快速的把咱們臉部一夜的汙穢物體排出體內，這是比較好的方式，最後用冷水進行第二次洗臉，可以起到收縮毛孔的作用。

　　2、洗面奶

　　這個的話，買洗面奶的時候一定要注意看，我們一定要購買那種日常護理型的，而不是那些去角質，卸妝時用的，只要買正常的護理系列的洗面奶就好。

　　3、肌膚補水

　　女性要讓自己的臉部皮膚水嫩，那麼，咱們的肌膚補水工作也是不能落下來的，一般的話，現在市面上有很多質量作用較為佳的精華水、美肌水、爽膚水等都是可以的。

　　4、保溼防曬

　　這個就是說，透過前面的幾個程序之後，就要塗改一些保溼霜來避免的乳液，精華液的丟失，在夏天的話，還要塗改防曬霜來保護臉部，避免的臉部遭到陽光的傷害。

　　5、隔離霜

　　這個的話，就是說，咱們假如想化妝出門，又不讓咱們的妝容太快速的亂掉，並且又能夠在很大的程度上避免咱們的臉部遭到空氣中的一些灰塵，細菌的感染，咱們就可以塗改上一些隔離霜在咱們的臉部。

　　6、晚霜塗改

　　這個就是說，咱們在卸完咱們的妝容後，準備睡覺的時刻，咱們不妨在往咱們的臉部塗改一些晚霜，塗改這個的話，能夠讓咱們的臉部堅持一晚上的水分，也起也能促進咱們的臉部肌膚的新陳代謝，排洩出咱們臉部的汙穢雜質。

　　7、卸妝程序

　　對於一位很重視自己臉部護理的女生來說，正常的卸妝程序也是很重要的，好的快速的卸妝程序才不會損壞咱們的臉部，也能夠讓咱們的臉部愈加水嫩。當然啦，關於大多數都女士來說，正常的卸妝程序都大體應該瞭解啦。因此有一款好的卸妝水尤為重要，要選擇像禾寶卸妝卸妝液那種溫和無刺激的卸妝水，因為這樣可以保護敏感皮膚不受過多的刺激。

　　1、首先，對於男人來說，可能並不會像女生一樣每日化妝之類的，但是早晚深層清潔皮膚一樣是非常重要和必要的，只有深層清潔皮膚，才能夠很好的清除皮膚中的各種垃圾，從而能避免或是減少很好的皮膚問題。

　　2、其次，在清潔完皮膚之後，一定要選擇好適合自己的護膚品，雖然說男生的護膚品可能比較的單一，但是也要選擇適合自己的，同時也一定要早晚都得使用，這對保養皮膚是很有好處的。

　　3、雖然說男人不是很在意自己有沒有被曬黑，但是防曬對於他們來說一樣是很重要的，防曬並不是單純的防止被曬黑，更是防止紫外線刺傷皮膚，從而導致皮膚鬆弛下垂等情況的發生。

　　4、對於男人，想要更好的保養自己的皮膚，最好要遠離菸酒和一些碳酸飲料等等。在生活中，很多男性朋友都有吸菸喝酒或是喝各種碳酸飲料的習慣，這對於保養皮膚是非常不利的，只有戒掉這些，才能夠更好的保養自己的皮膚。

　　5、對於男人可能不會像女人一樣經常出於各種美容機構中，但是如果有時間的話定期敷個面膜也是很好的，如果不想自制的話，也可以去市面上買一些現成的，只要能夠適合自己就可以了。

　　6、對於不同生活習慣的男性朋友，選擇保養皮膚的方式也是不同的，不管怎樣，一定要選擇適合自己的方式，並且要能夠有一定的針對性，這樣才會達到更好的保養效果。