1、內幹外油就是缺水，然後清潔不徹底的話油脂堵塞毛孔就會更加油要不就是有黑頭和粉刺。
2、用東西的話男士就簡單的基礎護膚，潔面+水+乳液。
3、潔面的話早晨用清潔能力較強的，如潔面皂、磨砂洗面奶等。晚上用補水保溼一點的，如啫喱。如果嫌麻煩的話就買一個清潔能力還不錯的洗面奶，並且能保溼的，高夫的磨砂洗面奶就不錯，同時也用很多其他的潔面。油性皮膚建議每週用一到兩次磨砂的洗面奶，之前說的高夫只是磨砂顆粒，一會就分解了，並不能算磨砂。
1、內幹外油就是缺水，然後清潔不徹底的話油脂堵塞毛孔就會更加油要不就是有黑頭和粉刺。
2、用東西的話男士就簡單的基礎護膚，潔面+水+乳液。
3、潔面的話早晨用清潔能力較強的，如潔面皂、磨砂洗面奶等。晚上用補水保溼一點的，如啫喱。如果嫌麻煩的話就買一個清潔能力還不錯的洗面奶，並且能保溼的，高夫的磨砂洗面奶就不錯，同時也用很多其他的潔面。油性皮膚建議每週用一到兩次磨砂的洗面奶，之前說的高夫只是磨砂顆粒，一會就分解了，並不能算磨砂。
皮膚內幹外油可以透過護膚慢慢改善，要掌握正確的護膚方法。首先，溫和潔面。潔面產品選擇氨基酸弱酸性洗面奶。氨基酸洗面奶非常溫和，而且清潔力度也很不錯。另外，不管肌膚屏障是否受損，都不推薦使用含有磨砂粒的去角質產品及潔面產品。
第二，控油。對於肌膚屏障已受損的人來說，刷酸、泥質深層清潔面膜等等打磨角質的產品還是不要用了。為了兼顧去油控油的需求，可以選擇控油、消炎型的護膚品。
第三，修復屏障。可以選擇能有效修復受損肌膚屏障的產品，不要使用含有防腐劑、香精、色素等致敏原成分的護膚品。補水保溼肌膚屏障修復是一個相對漫長的過程，恢復皮膚保水力也需要足夠的耐心。
內幹外油皮膚的幾種表現：平時覺得自己油光滿面，洗臉後乾燥緊繃還起皮。不抹護膚品就乾燥起皮，過一會兒臉又出好多油。平時總覺得臉上太油潤，上妝的時候又卡粉起皮，又脫皮又出油還會長痘。
一、使用合適的洗面奶
清潔始終是肌膚保養中最關鍵的一步。混合性肌膚兼有油性和乾性兩者膚質的特點，早晚潔面的時候應該選用不同的潔面乳，早上用溫和滋潤型的可以緩解兩頰乾性皮膚的負擔;晚上建議用清潔力度高的潔面乳，讓臉部得到徹底的清潔。
二、及時補水保溼
保持肌膚水油平衡才能避免臉部T區油光氾濫。對任何膚質來說補水保溼都是必不可少的，除了基礎的補水外，還可以隨身攜帶一瓶舒緩型的保溼噴霧，這樣可以迅速滋潤乾燥肌膚，讓皮膚保持水嫩，從而抑制油脂分泌。
三、深層護理滋養
面膜能起到改善膚質、調理、修復肌膚的作用，建議混合性肌膚每週敷1-2次面膜，這樣不僅能有效緩解油脂分泌，還能達到深層清潔和補水的效果。除了敷面膜外，還需要使用水乳及面霜鎖住肌膚的水分，才能達到補水保溼的效果。