男性身高170標準體重是多少

　　63kg。身高170釐米的男性，標準體重應該是63公斤。男性標準體重計算公式等於（身高cm減100）乘0.9（kg），凡是超過標準體重百分之十者為偏重，超過標準體重百分之20以上者為肥胖，超過標準體重百分之50以上者為重度肥胖，低於百分之10者為偏瘦，低於百分之20者為消瘦。

　　男性減重的方法1、堅持運動：可以選擇日常的運動方式，也可以選擇去健身房。平時也可以多走樓梯、多走路、多騎車來達到運動效果。而運動也可以作為工作之餘放鬆身心。

　　2、合理飲食：可能有時候出於工作，飲食上無法自己調控。但在自己可以選擇的情況下，要注重營養均衡，清淡飲食，規律飲食。

　　3、養成良好生活習慣：減重還要養成良好的生活習慣，不要過量喝酒，作息要有規律。壓力過大要尋求正確的放鬆方式，保持心情愉悅。

　　身高170cm，男性的體重標準為130斤左右，女性標準為120斤左右，上下控制在10%為正常範圍。想要維持正常的體重標準，飲食食避免食用過多高脂肪類和高糖食物，避免過多的甜食，油炸食物，應該注意均衡營養，避免飲食單一化。此外還應該注意多參加體育運動，可以打羽毛球、慢跑、游泳、引體向上，避免飲酒，養成良好的生活習慣，避免壓力過大。

　　第一：標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，它們之間是存在著關係的。

　　第二：BMI指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是很可靠的。

　　第三： 身高如果是一樣的男性和女性之間體重也是存在著很大的差異的。如果是身高為170的女性，那麼標準體重大概在56-62kg之間；如果是身高為170的男性的話，那麼其標準體重大概是58-64kg之間。