男生健身可以穿緊身衣、速幹運動衣、運動服，也可以穿寬鬆的衣服。男士去健身運動的話，運動量都比較大，所以出汗肯定是難免的，買秒乾材質的運動衣服，排汗快也非常吸汗，有利於運動。而且秒乾材質的運動衣服在大力拉扯下是不會變形的，穿著上非常貼身，面料很柔軟光滑。
男生健身穿普通的運動服或者寬鬆的衣服也是可以的，只要不影響活動。例如T恤衫，穿T恤衫也是可以去健身的。不過所穿的T恤應該是輕柔的、透氣性好的材料做的，比方說棉製的，避免絛綸的。T恤穿起來應該非常得體；應該避免穿太大太緊的T恤。對於男性來說，建議穿簡單的沒有超出膝蓋一兩寸的棉質運動短褲。應該穿在腰上或稍微靠下的位置，儘量不要掛在你的臀部。
男生健身穿運動服非常合適。運動服裝要起到保暖、透氣、保護皮膚和減少損傷的作用。運動服穿在身上不能過緊，關節處不能有礙，限制關節運動。購買運動服不能只顧選擇漂亮的衣服，服裝的材質才是最重要的。運動時要選擇舒適、透氣性相對較好的混紡材料服裝。
經常會聽到有人說，穿搭僅僅是針對瘦的人高的人來說的，胖的人和矮的人穿什麼都不好看，瘦的人高的人穿什麼都好看。其實並不然，有許多的時尚達人、街頭潮人都是屬於微胖的，這也就表明其實矮胖並不是穿搭不好看的原因，沒有選對穿衣風格和穿搭技巧與方式才是穿搭不好看的根本原因。而在眾多的穿搭風格中，街頭風不說是獨佔鰲頭，但也絕對是近幾年最受歡迎的幾種穿搭風格之一，而對於一個身高不算高還有點胖的男生來說，許多的穿搭風格對他都不是那麼的友好，偏偏街頭風因為容納性極高的緣故，矮胖的男生也可以穿搭的非常好看、非常時尚。今天，小編就為大家盤點幾種穿搭的方法與技巧，助你玩轉街頭風。
1、利用直線進行穿搭對於矮胖的男生，與瘦的男生比起來，其實就是簡單的直線與曲線的差別，瘦的人穿搭好之後整體呈現豎長的效果，而胖的人穿搭好後卻會因為身體上某些比較胖的地方而呈現出彎曲的既視感。所以究其根本原因，藉助直線來改善身體線條，其實就是非常簡單且非常有效的方法。
1利用領部修飾脖頸
在生活中，我們去判斷一個人胖不胖的時候，很大程度上都可以透過脖頸來確定，脖子又短又粗，還有雙下巴，這幾乎是每一個胖男生的標配了。所以，我們在選擇上衣時，建議不要選擇曲線型領型的衣服，曲線型的領子往往都會很大，而領子太大會遮住脖子，會使本就不長的脖子顯得更加的短。可以選擇直線型領子的衣服，直線型的領子設計不會大面積的遮擋住脖子，還會巧妙的為脖子進行了拉伸，使得脖子看起來更細更長。
2拉長腿部線條
胖的男生，在視覺上總會給人一種比較矮的感覺。兩個身高相同，一胖一瘦的男生站在一起，絕對是瘦的男生顯得比較高，其實這其中的原因就是因為胖所以選擇的褲子也是肥大寬鬆型的，所以導致腿看起來很短。所以，我們在選擇褲子的時候一點要選擇長短合身的，切不要太過於寬鬆的褲子。長短合適的褲子會使得褲子成一條直線筆直的垂下，會給人一種流暢感，自然而然的也就給腿部線條做了延伸，九分褲和長褲卷褲腳都是非常好的選擇。注意一定不要讓褲腳在腳踝處堆積的太多，這樣只會成為腿部的累贅，無形中給腿部線條增加了許多曲線，縮短了腿長。
2、利用色彩進行穿搭由於胖的身形的影響，在穿搭中，色彩對於整體造型的影響也會進一步的放大，因此，在穿搭中極為重要的色彩，也是不能夠隨意的進行搭配的。
1上淺下深原則
在整體的穿搭中，深色和淺色都應該有其應有的位置。身形不胖不瘦的男生在正常的穿搭中有時也會顯得腿粗，從而顯得個子比較矮，更別說是對於一名胖的男生來說了，所以這裡我們就需要利用深色來藏住我們的小粗腿。所以我們在進行穿搭時，一定要將淺色的亮色佈置在上半身，下半身則使用深色。淺一點的亮色有吸引人目光和注意力的作用，上半身的亮色用來吸引注意力，下半身的深色降低直覺衝擊，並且，深色本來就有顯瘦的效果，所以用上淺下深的原則在搭配穿衣，對於隱藏粗腿是非常有效的。
2上下同色原則
上淺下深的原則可以讓我們隱藏住粗腿，從而拉長腿部長度達到增高顯瘦的效果，那麼上下同色的原則則就是從整體來拉長我們的身高，從而達到增高顯瘦的效果。上下同色的原則可以消除視覺阻隔，使得上下半身形成一個整體，在縱向上會產生拉伸的效果，讓身材看起來更加的修長，在橫向上也會產生收縮的效果，讓身材看起來更瘦。當然了，這裡說的上下同色也不是說是顏色一定要完全相同，只要是同色系的差別不大的顏色都是可以的，不過效果最好的肯定還是相同顏色的了。
1、男生穿簡單大方的衣服，不要顏色太多，會顯得成熟。
2、有些男生總是喜歡穿顏色特別豐富，或是顏色超過3種以上的色彩，都會顯得男生不夠成熟，尤其是穿成花花綠綠的，那種效果就像個大姑娘，所以男生要想顯得成熟些，穿衣服的顏色控制在3種以內。
3、男生要想在穿衣服上顯得成熟，一定要選擇黑色、灰色、棕色等顏色較深且暗色調的衣服，這樣男生會顯的，穩重、有氣質、成熟。