1、從外表開始改造，黑頭髮整齊即可，可穿些淡色調的薄毛衣裡面陪白襯衫，下身淺色休閒褲（褲腿不要長），平底休閒鞋；這樣人看起來精神，乾淨，建議穿純棉的衣服會很舒適的，若再配副眼鏡就更斯文了；
2、言行舉止，比如拿東西要輕拿輕放，說話的音量要適中，不要過大，更不要小，這樣顯的沒自信；坐姿不要翹腿；做到這些尊重自然就會得到了；
3、當你得到尊重後，高雅自然得到，高雅主要表現在內在的東西較多，如：謙虛、大方、微笑。最後就是最重要的一點：自信，給自己信心。
1、從外表開始改造，黑頭髮整齊即可，可穿些淡色調的薄毛衣裡面陪白襯衫，下身淺色休閒褲（褲腿不要長），平底休閒鞋；這樣人看起來精神，乾淨，建議穿純棉的衣服會很舒適的，若再配副眼鏡就更斯文了；
2、言行舉止，比如拿東西要輕拿輕放，說話的音量要適中，不要過大，更不要小，這樣顯的沒自信；坐姿不要翹腿；做到這些尊重自然就會得到了；
3、當你得到尊重後，高雅自然得到，高雅主要表現在內在的東西較多，如：謙虛、大方、微笑。最後就是最重要的一點：自信，給自己信心。
1、穿著。雖說現在人們很重視顏值，但是顏值是天生的，無法改變。所以我們從衣著入手。有氣質的男人必定穿著方面會很得體、大方。顏色不要超過三種，最好以白色、黑色為主。穿著要根據場合來定。切勿部分場合亂穿衣。擁有一雙乾淨的鞋子很重要。與人交往的時候，很多人會先觀察這個人的穿著。如果鞋子很髒或者與衣服不搭，這樣就留給人邋遢的印象了。所以穿著要得體。
2、自信。自信的男人最有魅力的，自信來源於對生活的熱愛和對事業的不斷追求，自信可以從一個人的涵養中流露出來。自信的男人生活、工作中遇到的困難都會輕鬆應付解決。遇事不急不躁，沉穩應對。
3、讀書。與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。一個有知識的男人一定是常看書的。無論多忙，抽出時間來看看書。因為這樣做能夠改變一個男人的思想與行為。讀書使男人變得冷靜，變得成熟。
4、健身。健身不僅可以讓身體健康，遠離病痛。同時讓我們的身材變得更加細緻，線條感動人，增加男人的魅力。健身使身體功能正常化、增加抵抗力和身體活力、促進代謝功能。一個好的身材就是一個好的衣服架，透過健身可以增讓我們的穿著更加得體，輕鬆駕馭各類衣服。
5、社交。很多經驗都是透過實踐來積累的。多參加一些社交活動。學會與各行各業的人相處的技巧，取他人之長補自己不足之處，不斷提升自己的社交能力，增加自己的氣質成分。一個有氣質的男人，必定有一個好的社交能力。
6、細節。大家都清楚細節決定成敗，一個注重細節的男人必定是一個成功的男人，必定是一個有氣質的男人。穿著乾淨，說話輕聲細語，在公共場合注重儀態，不輕易發怒，真誠對待彼此等等都是需要我們注意的細節。細節做好了才會擁有成功。
1、氣質的修養
女孩子應該在成長的路途中，注重自己氣質的培養。氣質不是說有就有的，是在長時間的薰陶和心靈的感應自由的散發的一種修養。多讀書，多與有修養的人談論，多聽音樂，慢慢的堅持，氣質就會慢慢的散發出來。
2、美好的生活，性格的控制
生活的美好需要自己來發現，不要動不動就脾氣暴躁，這樣的你一點都不優雅，做到不驕不躁，遇事冷靜對待，這樣的你才會突顯你的優雅。暴躁的對待事物，不僅對事物的進展沒有任何的好處，可能會讓你更加無法解決問題。
3、注重形象
女孩子在外就要時刻注意自己的形象。偶爾在朋友或是家人面前，可以放開一點，但是在其他的場合，要注意自己的形象。
4、身體的姿態
女生在外形方面也得有些注意，如果你身體發胖，你會滿意自己嗎？答案在你心裡，如果你不想，你就得加緊鍛鍊，不僅鍛鍊了自己的身體，也讓身體姿態保持在一種恰到好處的美觀狀態。站姿姣美似一顆玉樹，輕盈步態如一縷春風，這樣的你，怎麼都給人一種優雅的感覺。
5、學會禮儀
懂禮儀的人不管在哪都會受到身邊的人的尊重和喜歡。懂禮儀的你讓人會覺得你很吸引人，高貴而優雅。懂禮儀，舉止得體，這樣的你怎麼讓人不覺得優雅。
6、才識和妝容
一個優雅的女人，少不了精緻的妝容和不少的才識。談吐優雅，並不是想象就可以做到，得在有才情的情況下做到。有了才識和妝容，不管走到哪，你都會吸引人的目光，因為你是優雅的。