番石榴白心紅心哪種好

　　番石榴白心和紅心各有各的好處。番石榴是一種熱帶水果，果肉柔軟多汁，口感清甜，根據品種不同，番石榴有球形、橢圓形、卵圓形、洋梨形等，果皮顏色有綠色、紅色、黃色之分，而果肉也有白色、紅色、黃色的不同，市面上比較常見的就是紅心與白心這兩種，它們的營養成分是一樣的，營養價值都很高，所以無法進行比較，不能說哪種更好。

　　番石榴：

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　番石榴還廣泛應用於食品加工業，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。

　　番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。

　　因種植需求而異。羅漢果花生產量高，仁小。白沙果花生出油率高，仁大，產量不如羅漢果花生。但比較耐貧瘠。

　　花生種植方法如下：

　　1、平整土地。花生是地上開花，形成果針後鑽到地裡結果的經濟作物。適宜種植在疏鬆的沙質土、油沙土上。

　　2、栽培品種。選用果大飽滿、形狀整齊、無破碎的莢果作種。在剝殼前要晾曬1到3天。

　　3、科學施肥。花生比較耐瘠薄，施肥應以基肥為主，每公頃施農家肥30噸。

　　4、適時播種、合理密植。花生的適宜播種期為5月上、中旬。每埯3到4粒，覆土厚度3到5釐米。花生一般是肥地宜稀，薄地宜密。

　　5、花生的田間管理。對明顯缺苗的田塊要及早進行補苗，小苗出土後就開鏟，鏟後三天趟頭遍。同時，要注意拔除雜草。

　　6、追肥。在結莢飽果期，追施磷酸二氫鉀等肥料以促進籽粒的形成。

　　7、病蟲害防治。噴施相應的藥劑加以管理。

　　8、適期收穫。當花生葉色變黃，部分莖葉枯乾，即可收穫。

　　1、它有白芝麻醬和黑芝麻醬兩種，食用以白芝麻醬為佳，滋補益氣以黑芝麻醬為佳。

　　2、黑芝麻醬作為食療品，有益肝、補腎、健腦、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻醬的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。

　　3、科學家研究發現黑芝麻醬具有降血脂、抗衰老的作用，其食療作用早已被公認，常食有益身體健康。