畫素描要怎樣才能進步得快

　　畫素描進步得快的方法如下：

　　構圖與大的比例關係，構圖是直接影響人們感官和視覺感受的基本因素，所講的構圖不是一般繪畫當中對於構圖的要求，而是針對美術高考特點提出的要求；鋪大關係，鋪大關係是指在一定時間裡，在畫面上總體的大略的處理寫生物件的空間、形體、結構以及黑白灰關係；深入刻畫，深入刻畫的階段包括透過表象對於人物頭像內在骨骼結構關係的處理，以及人物五官細節結構的刻畫，它的另外一個內容就是對頭像五官的具體表現；整體收拾，對於畫面進行整體收拾。

　　1、跑之前，一定要作熱身運動，把腿的筋拉開。例如：踢腿、高抬腿、壓腿等。

　　2、做50個快速高抬腿訓練，有利於短跑速度的提高；

　　3、注意跑步的時候壓低重心，因為要保持頻率，蹬地的時，注意向前而不是向上，不要有躍起的動作；

　　4、起跑時，注意力要集中，要迅速反應，當槍響後，腳要用力向後蹬；

　　5、跑步中，要用腳尖跑，兩臂要大幅度擺動，吸氣用鼻，呼氣用口。

　　使頭髮生長更快的方法有：

　　1，精油按摩，會增加頭部的血液迴圈，用於刺激毛髮生長。

　　2，不要每天洗頭，每天洗頭會洗掉頭皮的天然油脂，會使我們的頭髮乾燥、捲曲。因此一個星期最好洗頭2次。

　　3，給頭髮提供營養，我們的頭髮必須提供足夠的營養，多吃含蛋白質的食物，如乳製品、堅果、肉類等。含豐富蛋白質的食物可以解決大部分的脫髮問題。

　　4，經常梳理頭髮，尤其是在夜間，上床睡覺前梳理頭髮可以改善血液迴圈，從而可以增加頭髮的生長。

　　5，要經常給我們的頭髮做護理。頭髮抹上蜂蜜，用棉布包好，30分鐘後，用清水沖洗乾淨，滋養頭髮，讓頭髮有光澤。